蜂蜜柚子茶哪个牌子好【视频】- 网红揭秘唯一不长胖的奶茶！ 为什么一点点奶茶这么火-上海一点点奶茶

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女孩们来看
教你搭配出一杯好喝不胖的波霸奶茶●?●
很多MM都是奶茶发烧友，不来杯奶茶好像人生不完整林淽诺，但每个人都担心会长胖，我们就拿网红奶茶一点点举例子，教你搭配出一杯好喝不胖的波霸奶茶。
1、波霸健康吗？
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波霸就是珍珠奶茶使用的大“珍珠”李馨予，是淀粉为主要原料制成的粉圆产品薛安克，常用的是木薯淀粉。为了口感和嚼劲，还会用一些小麦蛋白和一些食品添加剂，只要符合国家安全标准，就可以放心吃。

2、一杯波霸多少大卡？
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一点点的波霸奶茶可以自选，基本可以分为3类，基料（可加燕麦司米安，布丁，奶霜），珍珠（混珠，珍波椰），加料（椰果，仙草寄语市长，红豆）。
基础版的波霸奶茶龙眼儿，一般是红茶+奶粉，也有绿茶版的，称为奶绿。根据店员的描述，奶粉会加4勺，大概会有40g的奶粉北投狼人，也就是在不加任何料的前提下，热量会有200大卡左右。

配料怎么选
因为不同的奶茶店甚至店员的操作不同，所以热量也会有不同，以下就进行一个大概的估算。

基料推荐燕麦，热量低又抗饿，奶霜的动物性脂肪比较高，最大的雷是布丁。
从表格可以看出，在基料里高联考研，布丁的热量是最高的，我们亲自买了一个加了布丁的波霸奶茶，发现它是把整个布丁放进去的，非常实诚，加的是统一的鲜漾鸡蛋布丁。
珍珠和加料差别不是很大，喜欢什么放什么吧！巩天阔

甜度怎么选
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根据一点点店员的说法，中杯的半糖是22g的糖，根据换算得出了以下的数字。

一个中杯全糖奶茶，光糖的热量就有176千卡！跟一碗米饭差不多！
而当你喝了一大杯正常甜度（100%）的奶茶时，等于一下子喝了将近12块方糖，比一瓶可乐含的糖还多很多！所以最好是三分糖。如果是三分糖的标配中杯奶茶胶州路大火，不加料的，热量大概是240大卡。

我们推荐每天摄入添加糖不超过25g，所以在选奶茶的时候，22g的半糖是极限啦！
3、波霸的推荐搭配
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下面是我们推荐的波霸奶茶搭配，在标配的基础上加燕麦+珍波椰+仙草，不用加糖或者三分糖神之谜题，因为珍波椰和仙草中有微微的甜桑植天气预报，口感也是不错的。
这样的一个搭配大概热量在300到350大卡之间绝色双娇2，三大营养素的比例也还是相对合理平衡的！

一点点奶茶为什么这么火？让排队1小时是常态，除了北京，还有别的地区都陆续开店啦，比如上海、南京、合肥等等。
每次看到这家店，都拍着老长的队。最夸张的是，有次想排队，营业员很客气的和你提示：不好意思，我们已经卖完了。

这家店最经典的味道莫过于是波霸奶茶啦，奶茶的味道很醇厚，甜而不腻蜂蜜柚子茶哪个牌子好，你还可以选择糖度的。
里面的珍珠也非常有嚼劲，总之尝到味道之后会让你觉得嗯，这个队伍排的值得，没有白排队！

毕竟是要花很多的时间才买回来的奶茶，网友居然还整理出来一份攻略！没有想到，喝奶茶也有攻略吧！
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