赵胜熙【视频】- 躯干韧带与产后修复（视频、限时免费） 线上解剖10-有声瑜伽

【视频】| 躯干韧带与产后修复（视频、限时免费） 线上解剖10-有声瑜伽
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资深瑜伽康复师菩琳
严谨不失趣味的为您视频解读本书


编辑推荐
如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？来自外科医师的科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！全面认识肌肉结构朱永腾，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！医师详细解析24组关键肌肉和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！ 内容简介
重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响，专业医师带你以全新的高度认识人体辉月あんり，真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘，启迪你感受每一束肌肉；阐释生物力学的要点，指导你合理地控制身体；避免盲目运动的伤害，引领你安全高效地训练；定制瑜伽体式，帮助你升级瑜伽的技能。本书将为你的瑜伽训练提供更科学李察基尔，更实用，更有启发性的指导和帮助！
作者简介
瑞隆（Ray Long），医学博士挫败双子，加拿大皇家学院外科学会（FRCSC）的会员油女志黑，矫形外科医生及般达瑜伽（BandhaYoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院蛋白质女孩，之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习，练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列，已风靡世界大唐儒将，成为瑜伽练习者的必备用书妖刀记吧吧。克里斯·麦西尔 （Chris Macivor），毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域，他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》晨悠组合，将人体力学以数位化方式呈现，透过3D构图，精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。赖孟怡，曾在南非留学工作六年，目前为专职文字工作者，译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动：创建情感品牌的关键法则》等书。
目录
《瑜伽3D解剖书》1如何使用本书绪论：做瑜伽之前的必要认识Part 1　骨盆和大腿第1章　髂腰肌第2章　臀大肌第3章　臀中肌第4章　阔筋膜张肌第5章　耻骨肌第6章　内收大肌第7章　外旋肌第8章　股四头肌第9章　缝匠肌第10章　腘旁肌群Part 2　躯干第11章　腹部肌肉第12章　背部肌肉第13章　背阔肌第14章　斜方肌第15章　胸大肌与胸小肌Part 3　肩胛带与上臂第16章　菱形肌第17章第17章　前锯肌第18章　三角肌第19章　旋转肌群第20章　肱二头肌第21章　肱三头肌第22章　胸锁乳突肌Part 4　四肢的其他部位第23章　小腿与足部第24章第24章　前臂与手部附录出版后记《瑜伽3D解剖书》2前言 瑜伽体位：一把打开身体觉知的钥匙如何使用本书Part 1　伸展原理1　以生物力学解构伸展原理2　伸展的生理学反应机制3　肌肉长度的侦察器：肌梭4　动作协调的关键机制：交互抑制5　肌肉张力侦察器：高尔基腱器6　高尔基腱器与促进拉伸7　唤醒休眠的肌肉──以腰肌为例8　重新掌握对肌肉的觉知Part 2　解剖学常识1　身体如何产生动作2　建立你的解剖学基础Part 3　拆解瑜伽体位1　预备体位2　拜日式3　站姿体位4 开髋体位5 前弯体位6　扭转体位7　后弯体位8　手臂平衡体位9　倒立体位10　恢复体位人体解剖学名词中英对照哈达瑜伽体位索引出版后记
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解剖课程时间
周一至五晚上10点，每日一集
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菩琳 老师
300时瑜伽教练培训导师
国际瑜伽联盟培训学院高级导师
中国颂钵疗疗愈师与高级讲师
瑜伽冥想疗愈师
国家高级精油康复理疗师
瑜伽理疗与软组织损伤康复师
三位一体教培体系&教学团队发起人
学术功底深厚的资深瑜伽导师。自接触瑜伽的初始，就为这种凝集了哲学与艺术的生命静修方式深深吸引。历经多年习练、钻研和培训，积累了丰富的瑜伽学识和教学经验，并同国内外诸多颇负盛名的瑜伽大师有着学习经历和密切交流，创立印象普纳瑜伽学院至今做了众多，是广东省三九脑科医院康复科指定瑜伽师，致力于将更安全、更高效的瑜伽理疗练习与教学推介给广大瑜伽爱好者与教学者。
在继承传统瑜伽精神的同时，他还广泛研习人体解剖科学蝶变新生，将解剖知识体系和康复技法融合入瑜伽习练及教学，在强调瑜伽习练安全意识与理疗功效的同时，帮助更多经受运动损伤和病痛的人疗愈康复，还原身体健康凶镜。
主要培训项目：零基础瑜伽教培、空中瑜伽、开创3分钟腿型调整、10分钟肩颈康复私教、蜜臀1招立竿见影培训体系，备孕产后三位一体私教体系培训
瑜伽教练培训
招生简章
适合人群
1，希望系统地学习正位瑜伽、建立安全、精准根基者；
2，零基础或习练很久想找到练习的突破；希望可以在家自行正确规范练习者；
3，想在短期内更好地改善身体状况，塑造体型悟剑声，提升形象气质者；
4，12岁以上的青少年学生，可以矫正不良站坐姿，纠正含胸驼背，O型腿，脊柱侧弯等;
5，想成为一名合格的瑜伽老师者；
6许谁天荒地老，上班族，付嵩洋喜欢瑜伽或者想要多学一门技术。
课程内容大纲
培训内容:
一、 瑜伽理论学习：1、 瑜伽历史、分类及文化2、 瑜伽饮食及生活方式3、 瑜伽伤害及预防4、 瑜伽相关生理解剖学5、 运动体适能基础6、 运动营养学7、 瑜伽课程设计原则8、瑜伽教练口令练习原则
9、如何拥有自己原创瑜伽引导词
二、 瑜伽技能学习：
1、经典瑜伽体位法练习原 理、技巧与功效。2．瑜伽辅具辅助技巧3、多种实用纯印度瑜伽呼吸控制法,4、瑜伽多种收束法5、瑜伽调息术及冥想法、6、模拟教学训练及课程辅导7、手法纠正要领及细节8、会员课体验与实际教学参与9、瑜伽正位及伤痛理疗
三、毕业后免费特色课程学习：舞韵瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、瑜伽球等多种特色课程逐步增加目录中
四、线上线下培训同步，让你学了绝不会丢！
2018开课时间
周末班2018年4月14~6月30日 （已开班）
白班 2018年5月7~6月5日 （已开班）
白班 2018年7月16~8月18日 (报名中）
（其他时间待更新）
How
我们课程的特色是什么
·融入人体解剖学科马洛夫，采用系统、严谨、实用并详尽的前沿理疗科学与实践相结合方式进行教学；
·简单、易懂、详细、实用
·纠正目前所谓“正确”练习、教学、以及解剖学习的误区。
Where
培训学院地址
印象普纳瑜伽学院
广州市白云区广州大道北云景路一号之13号（一楼）

课程价格
培训费用：9800元
开班前一个月付全款享早鸟价8800元（限前10名）
附加优惠：
1、赠送会馆会员月卡一张，价值680元。
2、赠送免学费复读二次（毕业2年之内使用，复读收取1000元场地费方舒近况，逾期则需收取复读费用2800元）赵胜熙。
毕业颁发印象普纳瑜伽200小时哈他瑜伽教练培训高级证书
（温馨提示：本馆为保证培训品质皆为小班教学，名额有限丹尼斯·吴，不接受口头报名，以实际汇全款或订金3000元为报名成功，报名成功后如有特殊情况不能来参加，订金不退，可延期到下期培训或转至馆内其他培训使用。）
付款方式
招商银行环市东支行：6225 8802 0368 0963 廖欢英
支付宝：endream@126.com廖欢英
微信支付：18665713501廖欢英
印象普纳（国际）瑜伽培训学院
印象普纳总部电话：020-87278189
培训报名：18878937881乐哥
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如果你有当瑜伽教练的情怀和梦想，
又或者你被瑜伽深深的吸引，
欢迎你加入国际瑜伽导师培训基地—印象普纳，
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心和身体总要保持一个在路上，
给自己的2018，一个不一样的开始！