飞鱼秀喻舟【视频】- 这是属于国家的荣誉，也是师大的骄傲！ 傅鹭娜-福师大小葵

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如果给你一个重新来过的机会，你最想要干什么？
她选择给自己一次重新走上跳远之路的机会，
让自己的人生走向巅峰。

在刚刚结束的第29届世界大学生夏季运动会的三级跳远项目中，来自我校体育科学学院2014级运动训练专业的傅鹭娜跳出了13.59米的好成绩，为中国队获得了一枚宝贵的银牌！
这是属于国家的荣誉，也是师大的骄傲。
(傅鹭娜比赛视频)
01
爱乃是最好的兴奋剂
高中时，傅鹭娜是体校专业队的一名成员，有一定的功底。进入大学后，她却很少参加专业的训练。直到一年半前，她遇到了李岳鸣——如今男朋友兼教练。李岳鸣得知她想要参加今年的世界大学生运动会，便一直鼓励她，“我们可以重新开始训练，就为了这次比赛我们就拼一下。”

在教练的鼓励下，傅鹭娜重新开始她的跳远道路。而为了帮助傅鹭娜做恢复训练，李岳鸣从最基础的恢复训练项目开始安排，从各种方面来鼓励傅鹭娜奥米加兽x。傅鹭娜坦言她不是一个会吃苦的人，训练非常累的时候，李岳鸣都会带她去吃一顿好的。她内心吃货的本性蠢蠢欲动，笑称，为了好吃的都会咬牙坚持下去若星汉天空。“在我最苦最累的时候，他总有办法让我朝心中的目标坚持下去”英雄赞歌简谱，傅鹭娜表示，“在训练的时候，只要有他的安慰，我就会感觉有很大的动力德赛克巴莱，像是打了兴奋剂一样。”与此同时，体育科学学院的张华光老师也给傅鹭娜做了一些重要的指点，使傅鹭娜对三级跳远有了更深刻的了解。
在漫长的恢复训练过程中，李岳鸣一直陪伴在傅鹭娜的身边智勇和尚，既当男朋友又当教练，让傅鹭娜朝自己的目标前进了一步又一步。
毕竟有人陪她把沿路的辛苦活成了甜蜜的奋斗斗青春。

02
成功乃是永不言弃的果实
从头开始，难免会要进行大强度、漫长又辛苦的训练。
为了此次比赛，傅鹭娜过年期间都在做训练准备，她和李岳鸣从去年12月份开始冬训。对于运动员来说，冬训是最涨成绩的时候胡仙仙。为了弥补几年的训练空缺问天网北京，竹下俊他们整个寒假只在快过年的时候放了一周的假。一周假期一结束付村吧，他们就又接着回来训练。在训练期间，傅鹭娜一般都是在下午训练，训练时间大概是三个小时左右。一周练6天，只有周天可以休息。

即便在训练中受了伤，或是面对超负荷量的训练，她都坚持了下来。对于三级跳远的运动员来说鉴证英雄，腰和膝盖是很容易受损的。在训练期间，傅鹭娜的膝盖受了很严重的伤。幸好在体育科学学院生物力学的范逸方老师、研究生刘雅铭同学以及其他师兄的帮助下，她的膝盖伤花了两个月的时间便慢慢恢复了。“范逸方老师用科学的方法来治疗我的膝盖伤，一直照顾着我。”傅鹭娜很感激地说着“还有学长学姐们，每个礼拜他们都会帮忙查看我膝盖的伤势恢复到什么程度了。”
那段时间，飞鱼秀喻舟她一边扛着膝盖的伤，一边坚持不懈的做着恢复训练卢新宇。就算再痛苦，她都咬牙坚持着，永不言弃。
她想：一旦开始，我就从来没有想过放弃沙欧演唱会。
03
平常心是获胜的诀窍

要想参加世界大学生运动会，必须先进行选拔赛。一直刻苦训练的她，顺利的在三月份的选拔赛中成功拿下了两个第一，同时也把最好的成绩给跳了出来李妍智。
获得比赛资格的她，在兴奋的同时又感觉到紧张。虽然领导们对这次比赛的成绩要求不大，在比赛前就和她说要牢记“安全第一，比赛第二。”尽管学校领导们告诉她顺其自然的去比赛就可以了，但是她还是非常的紧张。
“当初专业队有个朋友成绩很优秀，心态也调整的很好山本耕史，所以我会向她吸取一些经验。”傅鹭娜回忆道：“她告诉我比赛的时候不想乱七八糟的事情，只想着动作怎么做。我觉得她说的很对，越紧张越多想，压力就越大，只会使自己难受。”
一直铭记这个小技巧的她，成功化解了自己内心的紧张感，以平常心来对待比赛。在比赛前一天，她把注意力全部放在动作上面，只回想着动作要领，完全不想比赛名次的事情。
傅鹭娜说：“平常心很重要，这是发挥我正常水平的关键点。我想这也是我获胜的诀窍。”

04
年轻就要醒着拼
对于这次比赛13.59米的成绩，傅鹭娜觉得自己发挥的还不是特别的好，还有进步的空间。
她坦言在比赛时，有的动作没有做的很好，还是有非常多的缺点，她觉得自己还需要再多加努力。对于自己的下一个目标，那就是让三级跳远的成绩更好一些，达到更高的水平绿丰家园。
即将面临越来越多挑战的她，送了一句话给正在运动道路上的自己，那就是：“坚持努力走下去，比好所有的比赛，不留遗憾。”
图片 | 受访者
文案| 校青通社新闻采编中心 陈晶
编辑 |校青通社新媒体运营中心 李晓晗
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