黄真伊剧情介绍【视频】- 视频 【12M+】补钙补铁又补锌，全方位满足宝宝的营养需求-亲宝辅食

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随着宝宝月龄的增长剑道邪尊，母乳中的铁含量开始不足以满足宝宝的需求，所以添加辅食时我们要多考虑补铁食物。
今天给大家推荐的鲜蔬煎肉饼，添加了猪里脊和猪肝，能给宝宝摄入充足的铁含量娜鲁，搭配胡萝卜和生菜又可以补充胡萝卜素和维生素。
开始做菜咯
菜名：鲜蔬煎肉饼
月龄：适合12M+宝宝
食材：猪里脊100g、猪肝5g、鸡蛋1个、生菜4片、胡萝卜35g、中筋面粉20g、植物油少许
工具：菜刀、菜板、煮锅、煎锅、花型模具、铲子、盘子
　视频版在这里　

　下面是图文版　制作步骤
1、猪肝浸泡30分钟

2、胡萝卜切片

3、胡萝卜放入锅中焯熟

4、生菜焯水

5、猪里脊切小块

6、猪肝切小块

7、猪里脊放入水中焯熟
PS：注意撇去浮沫

8、猪肝焯熟
PS：同样也要注意撇去浮沫

9、生菜去梗留叶，将菜叶切碎

10、将熟的猪里脊、熟猪肝、切好的胡萝卜、青菜、中筋面粉加入辅食机中，磕入一个鸡蛋，加适量水冉莹，搅打成泥
PS：对蛋白过敏的宝宝可以只加蛋黄

11、开小火，锅中刷少许植物油，烧热后放入打好的泥糊一生倾情，摊开成饼状

12、煎至底部凝固后翻面

13、继续煎至熟透

14、用模具压出形状

15、美味的煎肉饼就做好了

辅食小知识
Q：宝宝出现缺铁后会有哪些危害？
A：当机体出现缺铁时，一般分为三个阶段：
默默猴? 第一阶段
铁减少期（ID），表现为血清铁蛋白降低须藤元气，无明显有害的生理后果；
越南巨人蜈蚣? 第二阶段
红细胞生成缺铁期（IDE），表现为食欲低下，宝宝易出现烦躁、对周围不感兴趣的情况伊卡蓓尔。两岁以下的小宝宝铁缺乏可损害其认知能力宦海征途，即使补充铁后也难以恢复。罗艳芳
婴儿时期铁缺乏的可怕之处在于，可导致不可逆的神经发育损伤，并且这一影响可持续至成年；
? 第三阶段
缺铁性贫血（IDA）走出西柏坡，出现身体发育受阻，体力下降绝色悍妃，易患感染性疾病。
宝宝缺铁并不是“一下子”就缺的，是一个长期的过程。而且在隐性缺铁时期未来辅助仪，家长是看不出来的。当真的能“看出”宝宝缺铁时，那情况可能已经比较严重了。所以，黄真伊剧情介绍家长在平时就要预防宝宝缺铁。
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