菱格包【跟着姚姚去自驾】藏西秘境、天上阿里——阿里大北环线11天落地自驾游-常熟环宇国际旅游AND自由行达人

【跟着姚姚去自驾】藏西秘境、天上阿里——阿里大北环线11天落地自驾游-常熟环宇国际旅游AND自由行达人不朽神皇

如果说西藏是“世界的屋脊”，
那么阿里则是“屋脊上的屋脊”。
这里离天很近，云层很低，
在阿里，因其原野风沙而为自由者所向往，
在阿里毛利舞，因其转山的虔诚而为信仰者所牵挂，
在阿里，因其丰厚遗迹而为学者所追寻。
冈仁波齐
世界中心、神山之王
羊卓雍措
旷世之美遗落人间的宝石
珠穆朗玛峰
世界屋脊、心动不如行动
希夏邦马峰
唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰
玛旁雍措
不可战胜的碧玉之湖
札达土林
由流水侵蚀而形成的特殊地貌
古格王朝遗址
万千宫阙都作土
改则
野生动物、阿里无人区
扎日南木措
西藏第三大湖、亦称塔热措
当惹雍措
西藏地区最深的湖
纳木措
老西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。
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线路特色：
【羌塘无人区】30万平方公里的无人旷野 , 野生动物的终极乐园、世界屋脊的屋脊
【藏北湖泊群】羌塘无人区千万个高原湖泊、一措再措
【野生动物群】藏野驴、 藏羚羊、 野耗牛、 藏原羚、 野狼等
【喜马拉雅】沿途观赏雄伟的喜马拉雅群山,如珠峰、马卡鲁峰、 直奥友峰、希夏邦马峰、 纳木那尼峰等
【三大圣湖】羊卓雍措、玛旁雍措、纳木措、朝觐三大圣湖
【冈仁波齐】世界的中心
【古格王朝】神秘消失的王国宫殿
【扎达土林】千万年风雨造就的火星奇观
【日出日落】全程多次机会观赏高原日出日落美景
2018年阿里全年出团计划
**行程安排**
00
第0天：各地-拉萨（拉萨集合日）
今天全国各地的客户选择自己的交通方式到达拉萨，自行前往酒店入住。入住之后建议休整，适应高原，为后面的旅行做好准备。身体状况较好的客人可以去八廓街走走，高原行动要放慢，火车到达的客人可以乘坐出租车拼车20元/人到酒店；飞机到达的客人可以先坐民航大巴到市区（30元/人，约1小时），然后再打车起步价10元到酒店。机场直接打车约200元。
【提示】
到达当天尽量不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟和饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
【注意】
如需代办边防证，需在集合日前一天抵达拉萨，因为代办边防证需要身份证原件，且当天无法拿到，第二天才能拿到。（在当地行政服务大厅可免费办理）
集结日
1、集合日当天，按照全国川藏联盟出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合报到并办理登记手续。
2、酒店一般为12:00之后办理入住（西部城市一般是14:00之后），如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩摄青鬼，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！
3、请保持手机畅通，以便领队可以及时联系上您！领队一般会在傍晚联系您，告知第二天出发时间及其他重要信息。
01
第1天：拉萨-日喀则（羊卓雍措-卡若拉冰川-宗山古堡）
本日亮点：羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、宗山古堡
上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（湖面海拔4488米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水入羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落。遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。沿着羊湖一路向前，沿途会停靠多次，近距离欣赏羊湖，途经观【卡若拉冰川】；沉睡的冰美人，（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘渺、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）；远观【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿），到达后藏重镇-日喀则入住酒店雅书阁。
日喀则海拔：3844米
当日公里数：347KM
住宿：日喀则酒店标间（四星）
02
第2天：日喀则-珠峰大本营（拉孜-加乌拉山口-白坝（新定日）-绒布寺）
本日亮点：加乌拉山口观八千米雪山群、绒布寺、珠峰大本营
早起从日喀则出发，前往珠峰大本营。途径拉孜，到【加乌拉山口】运气好的话，从这里可以看到4作8000米以上的雪山，依次为：马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米）。藏语为“青色美貌的仙女”，珠穆朗玛峰（8844米），卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底，在这里，生命赤裸裸的直面天地宇宙之雄浑。然后参观世界上5100米的海拔最高的寺庙【绒布寺】，绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔五千一百米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙。后前往【珠峰大本营】，安排好住宿后，拍摄珠峰日落。
备注
住宿：珠峰大本营的搭帐篷条件有限，请做好心理准备环球运费网。
穿衣：因为海拔较高，预防天气突变请带足御寒衣服，推荐三件套。
用餐：当地帐篷内提供简易食物，炒饭或者面条等；建议带足零食或者方便面等。
珠峰二号大本营海拔：5100米
当日公里数：330KM
住宿：珠峰大本营多人间帐篷（条件有限）
03
第3天：珠峰大本营-萨嘎（珠峰日出-岗噶（老定日）-佩估措-希夏邦马峰保护区）
本日亮点：珠峰晨景、佩估措、希夏邦马峰、喜马拉雅山脉群峰
黎明前的珠峰只有清冷的天空。我们把所有保暖的衣服都穿上，顶着凶猛的寒风，山峰慢慢泛起红光，身旁的云彩也被慢慢漂染，直至灿烂红眼的朝阳在世界第一高峰升起，这时的我们一边心潮高終激动不已, 一边用几乎已经僵硬的手指不停按动快门,白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底。天光放亮之后收队帐篷内吃早饭李智峰，然后原路返回到老定日。继续前行到乃龙乡，天气理想就可以看到喜马拉雅山脉四座8000米以上雪山，马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米）珠穆朗玛峰（8844米），卓奥友峰（8201米）。沿着G318公路继续向前，看到海拔8012米的【希夏邦马峰】，被誉为“吉祥的神山”，远眺阳光下的山峰，白雪皑皑校园甜心派，巍巍壮观。到【佩估措】湖边可以藏野驴等动物出没，也可以看到神山与湖水中的倒影。一路拍摄沿途莽莽雪山草原、路途中的牦牛群。傍晚到达萨噶入住。
备注：萨噶海拔4500米，萨噶住宿条件有限，虽然我们入住是最好的酒店也可能遭遇停电，夜间减少外出，流浪狗比较多。
萨嘎海拔：4500米
当日公里数：378KM
住宿：萨噶标间（当地前三）
04
第4天：萨噶-齐乌寺-塔尔钦/齐乌寺（仲巴-帕羊-公珠措-霍尔-玛旁雍措-塔尔钦（日落）
本日亮点：冈仁波齐、玛旁雍措、拉昂措、公珠措、仲巴沙丘、圣湖日落
今天将是激动人心的一天，因为今天等着我们的是那至高无上的神山圣湖-【冈仁波齐】与【玛旁雍措】（海拔4700）。沿着2010年刚刚通车的阿里南线的柏油公路一路前行抵达仲巴县城，看得到雅鲁藏布江的上游马泉河。向前经过帕羊镇（海拔5000米），这里极具民族韵味的藏族居民。继续向前翻越马攸木拉山口（海拔5200米），公路左边会出现碧蓝的公珠错，湖边草地肥沃，牛羊成群。经过公珠错之后，很快就可以看见纳木那尼峰，冈仁波齐就近在咫尺了。
冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”，据说佛教中最著名的须弥山也就是指它。浑然入金字塔的冰雪之冠，虽然不高，却有让人屏息的气魄。冈仁波齐与它相依偎的是圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错（4700米）卡里卡里，两座紧紧相连却风景迥异的姐妹湖-玛湖波平如镜，浩瀚湛蓝，湖边有许多转湖的信徒（历来朝圣者都以到玛湖转经洗俗为人生最大幸事）；一丘之隔的鬼湖却波涛汹涌，鬼魅异常，湖边空无一人。其实这两个湖是一体，因为气候变化湖面退缩，才变成两个湖。前往塔尔钦入住。
备注：如团队高反严重我们将调整入住普兰，行程增加150KM（往返）景点不变。齐乌寺海拔4580米，旁边的山坡是俯瞰玛湖最佳位置，也同样可以看到冈仁波齐、纳木那尼。我们可以在这里静静等待圣湖日落。
塔尔钦海拔：4600 米
当日公里数：450KM
住宿：塔尔钦（准四）/齐乌寺（多人间）
05
第5天：齐乌寺-札达（拉昂措-札达土林）
本日亮点：冈仁波齐日出、札达土林
想看日出的早起，早饭后就是自己的时间。昨天没有尽兴的可前往【拉昂措】湖边游玩，纳木那尼峰近在咫尺，神山冈仁波齐掩映在湖水便。之后离开圣湖，经过冈仁波齐山脚下的草原，幸运的话能见到珍稀的黑颈鹤，也可能是孤独的野狼。离开圣湖，数小时后到达【札达土林】，这是你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？犹如置身于外太空的星球，荒芜，雄伟，不可思议的造型。黄昏时分的土林别样色彩暗战心弦。下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色、不时跃出的生灵，蕴藏着无穷生机，但表面清澈见底，宁静的河流与周围土林的完美结合，保证你看的合不拢嘴。晚上入住阿里腹地----札达县！亲们，扎达可是古阿里王国的中心地带哦，好好在满天繁星的注视下睡上一觉吧
札达海拔：3700米
当日公里数：250KM
住宿：札达（当地前三）
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第6天：札达-狮泉河（古格王朝日出-托林寺）
本日亮点：古格王朝遗址、扎达土林、托林寺
早起前往【古格王朝】观看日出，这里深处是阿里古文明的发源之地；古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失的无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。原路返回县城，一路都是壮观的土林猎人学校，参观【托林寺】是古格王国（公元10-17世纪）在阿里地区建造的第一座佛寺。下午前往狮泉河入住休整，为接下来的大北线做好准备。
备注：狮泉河为阿里首府，可以采购一些贮备和饮料、水果等，后半程我们将穿越羌塘无人区，条件非常艰苦，物资也相对匮乏，而且接下来几天将无法洗澡，无独立卫浴，部分住宿点可能面临停电等问题。
狮泉河海拔：4200米
当日公里数：260KM
住宿：狮泉河（准五）
07
第7天：狮泉河-革吉-改则
本日亮点：野生动物、阿里无人区、达热布措
今日开始进入广阔的无人区，经革吉县、盐湖，到达改则县入住。沿途众多的野生动物如：野牦牛，藏羚羊，高原羚、狼、藏野驴等都会出现在视线里。
改则海拔：4500米
当日公里数：480KM
住宿：改则（当地前三）
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第8天：改则-措勤 （一措再措）
本日亮点：野生动物群、羌塘湖泊群 、扎日南木措
早上从改则出发，沿省道301经洞措到达措勤。一路会看见众多繁星点缀般的湖泊，让你感受一错再错的壮美。在这里你可以尽情的欣赏大自然的赐予
措勤海拔：4700米
当日公里数：260KM
住宿：措勤（当地前三）
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第9天：措勤-当惹雍措-文布-尼玛
本日亮点：当惹雍措 、文部南村 、扎日南木措
上午去往【扎日南木措】，车程在1小时左右（40分钟的土路） 。 扎日南木措是西藏自治区第3大湖纪英男。亦称塔热措。位于藏北高原南部，阿里地区措勤县境内，海拔4713米东方母亲。虽然扎日南木措为咸水湖王凤友，但这里是国家级著名湿地，有很多不同种类的水鸟在此。下午出发去往【当惹雍措】看日落，去过阿里的人都说当惹雍措的日落是最漂亮的，也许是因为人烟稀少，也许是因为那是苯教徒心中的圣地。之后沿着美丽的草原前往尼玛县。
文部南村位于西藏那曲地区尼玛县文部乡，是藏北的一个原生态村落，坐落在美丽的当惹雍错湖畔，面对绵延的达果雪山，就像是一个与世隔绝的世外桃源。从文布南村往北就是文布北村，最后入住尼玛县城。
尼玛海拔：4700米
当日公里数：350KM
住宿：尼玛（当地前三）
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第10天：尼玛县--班戈县
本日亮点：色林措、班戈措
今天的主要看点是湖泊雪山，“一错再错”的美丽湖泊一定让你过看过瘾，【色林措、班戈措】让你眼花缭乱、目不暇接。尤其是色林措，这是西藏第二大湖泊，仅次于纳木措，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区。
备注：当天入住的海拔比较高王富信，所有队友请不要剧烈运动
班戈海拔：4900米
当日公里数：350KM
住宿：班戈（当地前三）
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第11天：班戈县-拉萨
本日亮点：纳木措、圣象天门
早餐后8：30分驱车前往圣城拉萨，经【纳木措圣象天门】，纳木措返回拉萨，之间路况较好，为柏油马路。因路途限速，车辆行驶慢，可以更多欣赏景点，到达拉萨。最难忘的阿里大北线行程就此结束了，大家感慨离别。
注：当天不离开或还要在拉萨停留的队友；我们可以代订住宿。也可以免费咨询领队规划游玩拉萨其它景点
拉萨海拔：3650米
当日公里数：355KM
住宿：拉萨（四星）


活动费用：
成人价：7999元/人
儿童价： 1000元/人（1.2米以下，不含门票、不占床位）
单房差：3000元/人（团队产生自然单男单女且不能拼房或客户要求1人单住时收取）
拼车费：3000元/人
费用包含：
1、住宿：12晚住宿（双人标间）
2、餐食：酒店含早（部分酒店用晚含早、由领队提前告知）晨曦时梦见兮，全程由领队带领队员AA制正餐
3、门票：羊卓雍措、纳木措圣象天门、扎什仑布寺、冈仁波齐、玛旁雍措、珠穆朗玛峰（大门票）、古格王朝遗址
4、保险：专业自驾游意外险60万及800万旅行社责任险；
5、服务：专业领航员、领航车服务
6、杂费：每车配备1台对讲机使用（如遗失或损坏需赔偿400元）及统一车贴
7、其他：全程随车基本公用药品、抗高反药物、氧气配备及车用应急工具
8、每人赠送一本精美团队出行实物画册（制作需要一定时间，预计三个月内寄出）
费用不含：
1、个人消费及自驾车燃油、过路费
2、未包含的景区门票、观光车、骑马、索道和游船费及景区内各种娱乐项目
3、拼车费、租车费、单房差
进藏前准备:
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品，
凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。
4、西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。
进藏须知：
1、请携带有效身份证件（身份证、军官证，儿童须带户口本原件汪曾祺谈吃，如需游览珠峰、阿里地区等地，请预先在户籍所在地办理边境证。）。
2、请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
3、景区日照强，紫外线强。郭文韬长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
4、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物高冢玲奈，并备常用药品。
5、主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；
6、为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
7、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.
8、沿途很多地段路过藏族村庄法国廊酒，减速行使，路上家畜较多，尽量避让赵棋荣。
9、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
10、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。
11、活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动菱格包，更不能上去踩踏。
12、活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。
13、骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
14、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。


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