遗传学报【辟谣】代餐粉、酵素、瘦身包、暴汗服，这些“网红”减肥产品靠谱吗？-宜宾市食药监局

【辟谣】代餐粉、酵素、瘦身包、暴汗服，这些“网红”减肥产品靠谱吗？-宜宾市食药监局

减肥是一个女人终身奋斗的事业
尤其是爱美的女人
但是运动减肥实在太痛苦
于是寄希望于各种减肥产品
近有“网红”出尽风头
代餐粉、酵素、瘦身包、暴汗服
远有传统产品轮番轰炸
减肥霜、减肥茶、减肥药
……
但轮番试下来的结果
太令人沮丧了
要么是没用
要么就是反弹了
对于减肥产品的效果
我们是不是误会了什么
代餐粉减肥?

代餐粉减肥，其实还是靠饿出来的。
代餐粉的原理就是能量摄入小于能量消耗娜木钟。使用代餐粉可以给自己一个控制饮食的暗示，因而能起到减肥的作用。
需要注意的是，市面上出现的代餐粉往往营养素含量并不均衡。比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低，维生素C等维生素含量也达不到日常推荐量，因此不推荐三餐都食用猛虎英雄传。
酵素减肥纸片战记?

酵素与减肥无关。
酵素并非什么新鲜事物，其实就是日本和台湾地区对‘酶’的称谓。我们身体内的生化反应中，绝大多数都需要酶的参与，酶也是生命活动中不可缺少的催化剂。不过这并不意味着补充酶真的能减肥，因为绝大多数的酶都是蛋白质，而无论吃什么蛋白质痛爱夜蔓，最终进入人体的都是氨基酸，与燃脂减肥没有任何关系。
网红暴汗服减肥？

穿暴汗服相当于蒸桑拿，只是帮助身体多出汗的一个辅助道具。
运动中大量出汗后，确实会引起体重下降，这是因为运动会加强新陈代谢爱回扣，释放出大量的热量，使得人的体温升高江艺平，汗液则通过蒸腾带走身体部分热量。在热环境下，持续运动30~40分钟刘彦池，体重可以下降2公斤左右。遗传学报
但出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。这样的减重可能只图数字好看，只是暂时现象，事后一补水，体重又会回升。
减肥药减肥？

市面上假减肥药横行战刃骸，一定要提防。减肥药“明星产品”左旋肉碱功效一直有争议，未被批准作为减肥的药物成分。目前国内批准的OTC减肥药物只有奥利司他一种。
左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”彰武天气预报，但左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，它只是起脂肪“搬运工”的角色mc大队长，并没有减肥功效壶公山。而临床上左旋肉碱作为药物使用，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分刘乐飞。另外女王的男人，如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现腹泻、厌食、兴奋、心率快等症状，应怀疑里面偷偷添加了违禁成分。
目前国内批准的OTC减肥药物只有一种——奥利司他，这种国家批准的减肥药物特工傻后，适用范围仅限于体重指数BMI≧24、患有肥胖症的患者（BMI=体重/身高的平方）鹰的重生。服药前需注意说明书上的禁忌，即使符合规定，也要注意停药后可能出现的体重反弹马汉庆，用药期间更要关注用药警示中的内容。
特别注意，消费者在购买减肥药时，要分清楚买的是保健食品还是药品，提防买到有害假减肥药香水湾1号。如果是药品，必须有“国药准字批准文号”；如果是保健食品，外包装上应印有“国食健字（卫食健字）批准文号”，魏哲鸣正规药品和保健食品的批准文号在国家药品监督管理局网站上可以查到。
市面上的一些非法减肥产品
产品中含有违禁成分
不但起不到减肥的效果
还会给使用者身体
带来极大的安全风险
如果想要减肥的话，
还是要平衡膳食，保证科学、营养的饮食，
并根据自己情况对每日能量摄入进行一定调整军婚难耐，
同时要保证每天能有充足的体育锻炼，
做到“管住嘴，迈开腿”
才能真正实现健康、科学、有效地减肥超世纪战神。
来源 |食药舆情
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