谭千秋【转】【防微杜渐】拒绝“空调病”，教你空调的正确打开方式-HZAU楼管会督察部

【转】【防微杜渐】拒绝“空调病”，教你空调的正确打开方式-HZAU楼管会督察部棺液

炎热的夏天到了
抱着大半个西瓜坐在电脑前追剧……
或者
开着空调在床上里葛优躺……
你会怎么选择？

空调吹起来是挺舒服
但是
稍不留神就吹出毛病来了
鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力……
这些都是空调病的征兆
甚至出现面瘫
那么
“空调病”到底是何方妖孽呢
让小编来告诉你吧
什么是空调魅惑异世病朱侦？
空调屋相对密闭、空气不流通、室内外温差较大、室内干燥，长时间在空调环境下工作学习的人会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。
怎么判断你是否吹出病来了呢？
01
头疼
夏日，人们在户外工作后，立即钻入冷气房。温度由热入冷，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。
02
眼睛干涩
冷气房的干燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或干眼症的人千野草场，眼睛容易干涩，复发机率也高。
03
皮肤干燥
长时间待在冷气房，皮肤常干燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。
04
感冒
夏季高温黄豆芽炒肉，谭千秋不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激刘红薇，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。

小编给您整理了七条吹空调的注意事项：
（是不是很贴心呀~）
1、出汗后不能立即开空调
有些同学出了一身汗，回到宿舍马上打开空调猛吹。这样做有害健康，正确的做法是待身体适应室内环境后再打开空调。
2、空调温度的控制
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度。
3、空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，为避免冷风直吹身体，风最好向上吹。
4、定时通风换气
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟军工六校。
5、不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热，很多同学喜欢通宵开空调。小编建议在睡前将空调关闭或调节至微风或睡眠模式。同学们可以在夜间使用电风扇辅助降暑彭三顺。
6、注意室内保湿
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒阿尔法亚麻酸。这时可以在空调的出风口放盆水，霍晓红能有效缓解干眼、皮肤干燥等症状。
7、空调要定期清理
定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，破坏细菌的繁殖环境，以保障室内空气质量魔武大陆行记。
盛夏已经来了，同学们应该都想一直待在空调房内，不想出去跟太阳接触匹莫苯丹，但是长时间待在空调环境中，是很容易得空调病的。所以呢，每天都要走出空调房，呼吸呼吸新鲜空气，促进自己身体更活跃的新陈代谢。
（来约来约渥金邦奇威尔斯！！！）

图文|公共安全部
编辑|果汁
审核|呐呐