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睡眠是人们生活中的一个重要环节
我们需要睡眠就如同我们需要空气一样
睡眠帮助人体恢复体力和精力
同时守护着人们的健康
我们每人每天都需要7~9个小时的睡眠时间来帮助自身注入活力
如果你累了
那么给自己一个充足而舒服的睡眠
第二天你会在清晨活力十足地醒来
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