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【遇见青藏纯玩全陪团】3980元/人，青海湖/清真寺/布达拉宫/雅鲁藏布大峡谷/羊湖/苯日神山/双卧12天。-漯河旅游网

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最精华游览：特意在林芝多安排一天时间。理由：林芝海拔低（平均海拔2900米，而高原反应的临界点是3000米），让游客更好的来适应西藏气候积木弹球，且林芝气候湿润、风景秀丽王峰记忆法，著名的旅游景点非常多，让游客有更充裕的时间更深入的来体验西藏小江南的特色。最贴心服务：郑州起止全陪导游陪同，当地优秀地接导游服务。最高性价比：高端西藏跟团游产品，全程无自费。最舒适住宿：当地三星酒店双人标准间。最安逸行程 : 充足自由活动时间，畅享愉快心情。最特色用餐：赠送品尝正宗鲁朗石锅鸡行程安排D1：集合出发
郑州乘火车前往兰州K177次15:30分上车。D2：用餐：中 住宿：西宁
上午09:43分抵达西宁,后乘车游览【青海湖景区】（游览约2小时）青海湖景区碧水共长天一色、水鸟伴湖鱼起舞、雪山同飞云相融，这就是青海湖。在博大壮丽中不失俊秀温柔，磅礴奔放中不失含蓄委婉，位列"中国最美的五大湖泊"之首，她当之无愧。碧波万顷的青海湖似一个巨大的翡翠玉盘，镶嵌在蓝天白云、高山草原间。万鸟翔集的鸟岛、风情万种的金银滩、幽远沧桑的三角城遗址、一望无际的百里油菜花海、缥缈神秘的海心山、多姿多彩的二郎剑景区、让中国人挺直了脊梁的"原子城"，诸多国家级、世界级的风景名胜，使青海湖成为名副其实的旅游者的天堂，其不可复制性、原生态性、差异性和富集性，使青海湖越来越受到世人的关注。1992年，青海湖被列入国际重要湿地名录，《拉姆萨湿地保护公约》中著名的湿地保护区;1997年经国务院批准为国家级自然保护区首信首御，名列我国八大鸟类自然保护区之一;2005年10月被《中国国家地理》杂志评为"中国最美的五大湖泊"之首;2006年被建设部列入国家自然遗产名录;2007年初又被国家旅游局评为5A级旅游风景区，同年在2007博鳌国际论坛上，青海湖景区被授予"国家旅游名片"称号。后乘车返回酒店入住。D3：用餐：早 住宿：火车
早餐后，游览【东关清真大寺】是我国西部地区四大清真寺之一，至今已有六百多年的历史。寺院占地面积1.194万平方米，殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆雷凯投资， 富有浓郁的伊斯兰特色。清真大寺建筑气势雄伟，金碧辉煌星耀香江，集中体现了回族建筑艺术风格。正中的礼拜大殿是全寺最大建筑物，外形呈凤凰单展翅，砖木结构，具有我国古代宫殿建筑风格，大殿本体占地面积1102平方米，南北楼各363平方米。后乘火车，往拉萨。下午乘车赴火车站乘K6801次14:01分-11:10分赴拉萨。（车次暂定）D4：用餐：自理 住宿：拉萨
【沿途美景—火车站—拉萨】（车站-市区：30公里30分钟）
中午11：10分抵达拉萨后，入住酒店，适应性休息。踏上世界屋脊，置身于梦中的雪域高。放眼望去，座座雪山相连，大自然和谐相处,深厚的历史文化与奇秀多姿的自然风光相融,孕育了古朴浓厚的西藏民俗风情。温馨提示：拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，qq病毒专杀工具多饮水勿暴食多休息。D5：用餐：早中晚 住宿：林芝
【拉萨—米拉山口—鲁朗林海-八一】（约500Km，沿途交警限速）
早餐后乘车沿318国道东行当涂二中，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米停车拍照10分钟），沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观—中流砥柱，过山口沿尼洋河一路下行论语七则，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。抵达林芝后，乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米停车拍照10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。抵达林芝后，乘车赴【鲁朗林海】（色季拉山口，尼洋河风光带，近观南迦巴瓦峰游览约40分钟）色季拉山口最佳观景点观看中国最美山峰--南迦巴瓦峰,观看尼洋河风光带及鲁朗林海,鲁郎林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
【温馨提示】此日行车路程510公里，全天游览时间约11个小时，较为辛苦。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。D6：用餐：早中晚 住宿：林芝
【林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山】
早餐后前往【苯日神山】（游览时间0.5小时）该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山，为了消除罪恶以及各种疾病，他们年年按时转该山，藏族所有的记载中都公认，这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山，因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。前往雅鲁藏布江大峡谷景区（车进车出）。【雅鲁藏布江大峡谷景区】（游览时间3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（停车拍照约15分钟）。行车约2.5小时候抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村【观水台】拍雅鲁藏布奔腾之势（下车拍照约15分钟）。D7：用餐：早中晚 住宿：拉萨
【林芝—西藏民俗村-拉萨】（全程430公里，约11小时车程）
早餐后乘车返程拉萨，途中前往【民俗村】（游览时间1小时）：西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天斗鸾，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎、璐巴民居、工布民居、手工艺作坊一次展现。后返回拉萨
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。D8：用餐：早中晚 住宿：拉萨
【圣城一日游】（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）
早餐后参拜【扎基寺】（约30分钟）扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。寺庙虽小，但香火十分鼎盛。听说这里的占卜术也是非常灵验的。后前往【布达拉宫】，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。然后我们登上【药王山观景台】拍摄布达拉宫全景。【八廓街】（游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）D9：用餐：早中晚 住宿：拉萨
【拉萨-羊卓雍湖-拉萨】【约220公里，沿途交警限速玄海迷踪，弯道多】
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（40元/人，20分钟），钱景峰藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后参观【秀色才纳】（游览时间1小时-1.5小时）位于拉萨市曲水县采纳乡，是集合药材，观光有机生产，种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验，致力于天然药物资源研究，中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产。该景区是第一个打造西藏健康产业基地，致力于玛咖和藏红花等药品种植与加工！是西藏第一个千亩地道药材种植基地，和最大的红酒庄园！或者彩轮藏药。
【温馨提示】日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。10：用餐：早 火车返程
【拉萨—郑州】
早餐后乘车前往火车站，乘Z166次（11:15-02:50）或Z266次（13:00-04：01）返回郑州或者乘车前往机场乘PN6294【10:05-13:05】（另补机票差价）返回郑州结束此次西藏之行。D11：火车返程
全天火车上观看沿途青藏高原风光。D12：回到温暖的家
凌晨02:50分（Z166次）或者03:13分（Z266次）抵达郑州机动杀人，结束愉快旅行。接待标准
交通标准：郑州-拉萨往返空调火车硬卧；火车票实名制，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起；返程也可以选择飞机返（拉萨航线特殊，机票一经出票不改签不退票！）
住宿标准：全程入住3星酒店双人标准间，酒店均含早餐； 产生单房差由客人自理，
用餐标准：全程7早11正餐，（10人一桌，10菜一汤，不含酒水），
景点门票：所列景点首道门票（行程中自理的除外）
用车标准：当地旅游车，保证每人每正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆无空调设施；
导游标准：普通话导游服务温馨提示
1、关于住宿，不能内地的酒店标准来衡量西藏的住宿条件，2、关于用餐——早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,餐标5元/人;另含除接送当天外所有正餐,餐标20元/正,10菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。2、行程中所有赠送项目，如因不可抗拒的因素去不了或游客自身放弃不去不退任何费用；3、在行程中临时脱团，所有费用不退；4、所有报价均不含旅游车空调费用；
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