庞凤仪周游欧洲，传承意拳。（波兰佛罗茨瓦夫）-精致地平凡

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庞凤仪
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意拳，又名大成拳，中国内家拳术的一种，源于心意拳，集中外拳学之精华与现代科学理论相结合的产物，是近代上乘中华武功之一。包括：站桩、试力、步法、发力、试声、推手、单操手、断手、健武。是清末民初河北深县魏家林村人王芗斋先生在形意拳基础上吸取众家之长创立。它以站桩为基础，无固定招法和拳套，通过精神假借，强调以意念引导动作，使精神和肢体，肢体和外界达到高度协调统一，从而充分发挥精神和身体的能量。故名意拳。
站桩，是意拳的基本功，进行拳术各项训练的基础，是意拳的核心内容和主要的训练手段。站桩根据练习目的和训练阶段的不同，可分为技击桩和健身桩。站桩就是一种运用精神假借、意念诱导，在无力中求有力，在不动中求微动，在笨拙中求灵巧，静中求动的训练方法。
意拳已广泛流传于全世界各地，传播于社会各界，深得大家支持和热爱!