庞凤仪哺乳期生气就会导致回奶？这次真的不是在吓你-添添开心母婴用品

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可为什么哺乳妈妈生气会导致回奶呢？
泌乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的。但压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质类激素分泌增加，会对泌乳激素水平产生抑制作用。通俗易懂一点来说就是：生气会让哺乳妈妈的奶阵变少，奶量变少，影响乳汁的分泌，还会影响乳汁的排出。所以，宝马的情绪会影响到乳汁的分泌。
精神焦虑奶水少
宝妈如果情绪不好确实会影响奶量，因为泌乳量会受到精神因素的影响，妈妈过于焦虑紧张会抑制催产素的分泌，因此奶量也会受到影响。
如果妈妈紧张不安，宝宝也会感受到，可别以为宝宝小，什么都不懂，其实妈妈的一喜一怒，宝宝都能感受到。当妈妈情绪不好时，宝宝吃奶状态也不好。要知道，比起奶水多，宝宝更喜欢开心的妈妈哦！
那生气回奶后又该怎么挽救呢？
虽说生气会导致宝妈回奶，但值得庆幸的是，回奶只是暂时的，待气消了，体内激素水平恢复正常后，奶水就又和从前一样了。所以说放松心情非常重要！而在此期间：
不要着急着给宝宝加奶粉
要知道乳汁是不会被吃完的，而是越吃越多，因此宝妈一定要及时排空乳房，最好两边交替着喂。比如说：让宝宝先吃左边15分左右，吃完吃右边。如果宝宝只吃了一侧就不吃了，宝妈也要把另一侧乳房的奶挤出来，一来是可以防止乳房大小不一的情况发生，二来这样可以刺激泌乳，不至于奶水越来越少。千万不要发觉母乳变少后怕宝宝吃不饱就开始给宝宝喂奶粉，这对于追奶一点帮助都没有。
不要自责
有些妈妈发觉乳汁变少后，加上紧张宝宝就会自责、埋怨、负能量满满。小康君想说，千万不要拿别人的错折磨自己，更不要自己给自己添堵，胡乱琢磨！当然心里有气不要憋着，发泄出来。但发泄完这事儿就过去了，别三天两头重温一下让自己情绪起伏不定，影响泌乳。保持良好的心态非常关键！
有些宝妈生气回奶后便再也追不回来
其问题的根本就在于心结还在，气没消，再加上回奶影响了宝宝吃奶，这思来想去，精神压力太大，这奶水就彻底没了。
越攒奶越少
只有宝宝频繁地吸吮，呈现频繁的“供不应求”，才会让乳房和大脑接到信号，加班加点地生产乳汁，来满足宝宝的旺盛需求。因为乳汁产量这件事，和灵活机动的乳房、大脑密切相关，他们可都是看宝宝饭量下菜碟的，千万别想着“攒一攒”！
你可能以为奶少的时候多攒会儿就能多，把原来2小时喂一次延长到4小时喂一次，殊不知越攒奶越少，你的身体还以为宝宝不需要了，反而会分泌得越来越少。
睡眠不好奶水少
经常有妈妈说，“昨晚没睡好，今天奶都少了。”这还真不是玩笑话，严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌。
当然，为了自己睡个好觉而在夜里给娃喂奶粉可不是好事，因为催乳素在夜间分泌更多，在晚上哺乳可以增加泌乳量。所以，新手妈妈们，要做好睡眠碎成渣的准备，但碎成渣，不代表睡的差，你可以和宝宝一起，他饿你醒，他睡你睡。
如果不是饿醒，就让家人帮忙带一会儿，赶紧抽空多睡会儿，毕竟睡好觉，才能奶好娃！
此外，如果你觉得刚开始喂奶的那几天奶水太少，也别急，所有妈妈的初乳量都比较少。你觉得少并不意味着宝宝不够吃，要知道新生宝宝的胃也很小。在产后3天左右，随着宝宝的胃口变大，妈妈的乳汁量便会多起来，这时有的妈妈就能感受到涨奶了。
还有的妈妈太想知道自己有多少奶，宝宝又吃了多少，于是爱把奶吸出来喂宝宝。但其实，宝宝在乳房上吸奶，不仅是为了满足口粮的需要，也是想满足口吸吮的需求，换用奶瓶后，宝宝吃饱后还要吃，就是因为口吸吮的需求还没得到满足，而且用奶瓶喂还有污染的风险，所以不推荐把奶吸出来喂宝宝哦！
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