庞凤仪喝口凉水都长肉，你探究过其中的缘由吗？-萨奇_0

庞凤仪喝口凉水都长肉，你探究过其中的缘由吗？-萨奇

庞凤仪导语：人体的大肠是食物残渣、死亡细胞、淋巴液的终点站，这些人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排除，又会被大肠重复吸收，肠子有毒的结果就是让你生病又衰老！

清肠毒很必要
生活中的毒害无所不在，无法样样避免的状况下，我们可以做到的是勤打扫人体排毒管道，管道通畅时，毒素停留在体内的时间变短，对人体的影响自然大幅减少。
人体排毒有七大管道，分别是皮肤、肺脏、肝脏、心脏、肾脏、血液、大肠、淋巴系统，各有所思、各有所长，大肠就像人体的下水道，是废物、残渣的排泄管道，只有做好肠排毒，才能让人体真正通体顺畅。
保卫肠道，这些事情不要做：
最好的清肠排毒方法
第一：喝水
众所周知，人体中大约百分之六十五都是水分，所以水分对于生命健康具有非常重要的意义。如果说身体中缺少了水分，细胞就没有办法进行正常的代谢，出汗以及排便的这些方法都不能完全排出身体中的毒素。
皮肤可以吸收任何药物效率达到百分之四十，所以说平时最好不要胡乱使用化妆品，避免身体中毒素加倍，不利于身体健康。

　第二：排便
　长期便秘的人群是身体中毒素堆积最多的患者，所以说排便是一种最好的清肠排毒的方法。如果是一些便秘患者，那么服用一些具有轻体排毒功效的产品是一个很不错的选择。但对于一些身体健康的人群来说，平时养成一个科学的饮食习惯，这样就可以有效的促进身体中代谢功能的正常，可以保证身体的正常排毒了。
那么，你知道一天的排便次数要多少，时间如何分配才是最正常的呢？，最好能够一天吃三餐就排便三次，一天排便的次数不能够少于一次，这都是正常的。科学家通过实验发现，将我们的粪便贴在皮肤上，不出半天时间这个部位的皮肤就会出现红肿以及发痒的情况，更别说将粪便一直留在身体中的伤害了，所以排便对于身体健康具有非常重要的作用。

来自欧洲捷克。萨奇苦味饮用水内含30多种对人体有益的矿物质且含量极高，其中部分矿物质是普通水的几百倍甚至上千倍，堪称水中极品。是欧洲皇室贵族养生之水。
功效：萨奇苦味饮用水通过水内含有的纯天然矿物质，自然的清除、分解、剥离人体肠壁内的各种有毒物质，同时为人体补充大量有益矿物质，具有；洗血清血脂，洗肝护肝，养颜美肤，清脂减肥，清洗肠胃，调理内分泌，提高免疫力，提高生理机能的功效。
注意：不可加热，不可为缓解苦味而与果汁、牛奶等同饮。

清洗肠道、改善胃胀气：
洗肠胃：2小时快速缓解便秘，改善胃胀气、胃酸过多、消化吸收功能不良，适应胃肠炎、便秘人群
早上空腹饮用300毫升（建议初次饮用者首次饮用量为400毫升）萨奇苦味饮用水，之后饮用500毫升白水（茶、果汁、牛奶等不可替代），30-120分钟即可迅速排出肠内毒素及大量宿便，排便2-3次后，可正常进食。 注：彻底洗肠，可排出宿便、水便、油脂、部分胶质物。建议每周饮用1-2次。

第三：运动排毒
人体在运动的过程中也会出汗，这种主动性的出汗对于身体来说更加的有好处。想要做到清肠排毒，那么最为有效的一种方法就是出汗了，而通过运动来达到出汗的目的是最为健康的一种方式。人体在运动之后也会多喝水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时也能够通过排便、排尿以及排汗的方法来进行排毒。
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