神魄图片【视频】- 轮：谛听藏风的信仰，回归生命的本真。 藏族舞-曼曼老师已上线

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点击“蓝字”关注，珍妮巴斯回归藏舞的信仰

Teacher M三国后传?Say
【轮】
生命的起始轮回
从混沌黑暗中缓缓而来
历经波澜曲折的起伏
再从曦和柔光中式微隐去
这场名为【轮】的藏族舞
由上海市舞蹈学校教师方舟老师编排
《轮》是原创舞蹈诗《源》中的一个舞段
原版由上海戏剧学院舞蹈学院2012级民间舞班首演
我作为首演人员之一 特别喜欢这段舞
考虑到难度 我再三深思 还是决定教予我的学员们
也非常欣慰 学员们努力练习 并很出色得完成了演出
▼请欣赏藏舞【轮】
>>Feeling Dance 五周年庆汇报演出 【轮】
原生态舞蹈是“生命最初的意旨与最终归宿”的信仰形式
人们带着信仰而来梅林湖，追随信仰而去
当舞蹈成为一种生命的形式
这种形式表现的是生命的真实与超越
是感性与理性的统一
>>指导老师：徐曼丽

-生命是一场轮回-
青藏高原 西藏的神秘之源
是一座僻静安谧的世外桃源
高耸入云的山峰 神圣洁净的白雪
独具一格的藏文 代代相传的风俗
虔诚的俯首叩拜 崇高的宗教信仰
所有的一切
孕育了古老而神秘的藏族文化
也蕴育出的繁花似锦的藏族舞藏族人民能歌善舞用最本能的动作舞出最原始的情感欢喜时 手之舞之低落时 足之蹈之激动时 旋之舞之祭奠时 拜之蹈之比起苍白无力的口头言语用肢体传达思想的舞蹈更能强烈直观地表达情感>>【轮】排练照
藏舞的特点
藏族舞风情万种，神魄图片虽琳琅满目，但万变不离其宗，它们都包含共同的精髓元素郝璐璐，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。
不同种类的藏舞具有共同特点：颤、开、顺、左、绕，这被称为藏族舞蹈的五大元素，也是长期凝结成的审美标准龙影随风。
藏舞的动律上存在最基本的三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转的共同规律曲洪禹。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化网游快车，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格牛乳钙 。
▼上下滑动图片 欣赏【轮】演出照
藏族人民的舞
超越了时间与空间的界限
在暗黑的夜幕下起舞
在璀璨的阳光下起舞
在蔚蓝的天空下起舞
在微风的吹拂下起舞
心若起舞 大地便是舞台
肢体的律动听从心灵的呼唤
藏舞的轮转追随生命的信仰
洗去世俗的铅华 回归最原始的淳朴
>>【轮】舞台演出照
藏舞的舞步与技巧
藏族舞的步伐十分丰富王湛生，从脚部动作上可概括为蹭、拖、踏、蹉、点、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12种基本步伐傅滢滢。
藏族舞蹈的手势也变化多样，可归纳成拉、悠、甩、绕、推、升、扬七种变化。
藏舞中的技巧主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等。
藏舞 亦刚亦柔
刚劲时
如辽阔高原上奔驰的骏马
柔美时
如悬崖峭壁上的天山雪莲
时而蓄力奋起时而婉转低回
每一个张弛有度 都恰到好处>>【轮】排练视频|指导老师：徐曼丽 | 原创编导：方舟


△藏舞，我带着虔诚的信仰而来

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