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这几天，全世界的球迷都被C罗迷住了！
33岁的C罗，上演帽子戏法，钱景峰以一人之力连进三球。在最后3分钟，射出决定性的一球，逼平强敌西班牙！
前天，凭借一记完美的鱼跃冲顶，C罗为葡萄牙队取得至关重要也是唯一的1分。全场球迷沸腾，央视体育名嘴在直播中也惊呼“挡不住阿凡提物流啊！C罗实在是挡不住啊！”
3次世界足球先生、5座金球奖、6座金靴奖、5座欧冠……除了世界杯冠军，C罗拿遍了所有足球奖项。

连对手都忍不住为他鼓掌！
C罗，绿茵场上的王者，但他的童年无疑是不幸的。父母离异、家境贫寒、哥哥乌戈吸毒成瘾、父亲因酗酒造成肝部病变，51岁就英年早逝。
小时候，他最大的心愿就是能吃饱。

13岁那年，C罗进入葡萄牙著名的足球俱乐部——里斯本竞技，从此开启了自律性极强的训练之路。
除了正常的足球练习，他每天都会疯狂健身，做各种力量训练。坚持健康饮食，最大的“放纵”就是偶尔吃几片烤鳕鱼，不喝水以外的任何饮料……
直至今日，他仍会每天坚持做200个俯卧撑、跑步5公里，每天训练时间超过4小时。

不懈的自律与努力，让C罗迅速成长，奔跑在绿茵场上。对摩洛哥的那一粒进球，让他成为欧洲地区国家队进球数量第一人。
世间没有无缘无故的成功，C罗的成功，与他的高度自律的训练、饮食和作息习分不开。

正如C罗的恩师弗格森爵士所说的那样：“成功可不是靠侥幸，罗纳尔多之所以有今天，就是靠自律（不断地训练）。”
自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。
昨天应邀参加朋友的饭局，席间，有位朋友带了自己的儿子林千钰，大约10岁，胃口奇佳。
每上一盘菜，都要先摁住转盘，下筷夹个够才放手。

最后有一盘甜点，需要服务员现场切开，于是男孩对服务员说先给他切割大块的。服务员出于礼貌，说“请稍后，等我全部切完了再分给你。”
他听到这话烽火铁骑，突然把手里拿着的手机使劲往地上一摔，嘴里嚷着：“不给我，我就不吃了，哼！”说着就跑出包厢了。
孩子的妈妈一下子就追出去找他，余下尴尬的服务员和我们面面相觑。

或许我们会说这不过是孩子的习惯不好，不要过于注重细节，只要孩子不过分就行。
但细节决定成败，人生的道路，往往是由许多细节组成帅狗黑皮。能在细节上自控的孩子，就是一个能自律的孩子。
自由和幸福的背后，往往是极度的自律在做支撑。
自律的孩子，更容易走向成功。当然，没有一个孩子生来就会自律。孩子的自律，往往都是后天习得的。
那我们应该怎么培养孩子的自律性呢？不包办不控制
台湾女星狄莺对于儿子孙安佐的照顾可谓无微不至：
每餐按营养标准定时定量供应、一直陪孩子睡到14岁、不给孩子接触电子产品、18岁之前，不能自己单独出门、在台湾为孩子择校搬家、花费巨款供应他上美国念书……

她自信满满地说：“我儿子将来是要当栋梁的。”
但孙安左离开母亲到美国后并没有多久，警察就在他的住处里搜出包括1600发子弹在内的各种武器装备。
过分包办的父母，在越过界限的同时，让孩子失去自由的界限与原则，无法建立起内心的秩序：不伤自己，不伤他人。

所以，被溺爱着长大的孩子，很多时候会成为问题孩子。是因为他们没有习得自律，不会自控。
不包办，更容易让孩子习得自律。
因为他们能经历独立，能思索如何遵守这世界的规则，自控力得以成长，自律得以建立。制定合理的规则
昨天，小桂圆的班级群里三千院凪，有个家长在求助：“我家大鹏做作业要人守着，电脑一玩一整天，一拿起手机就放不下。要是强制没收，就大哭大闹，满地打滚……谁有好办法，让我学习学习。”
这话一出，底下的家长纷纷跟帖。
“我家孩子也这样，一看电视就舍不得离开，玩上玩具舍不得放手祸水小王妃。”
“唉，我家的睡觉、吃饭、上学都得催，大事小事，都得人看着，否则，别指望他能自己做好。”

对于孩子而言过火吉他谱，自律最开始源于学习遵守规则。
孩子生来就不懂得如何控制自己，比如看电视、吃糖果之类的，此时就需要规则来约束。
信息时代，我们无法让孩子完全脱离电视手机。最重要的是，我们必须规定好时间，并严格执行。
时间到了后，一定要坚持让孩子放下手机或电脑，去做别的事。如果孩子还闹着要再玩一会蓝猫学拼音，父母也别轻易放弃执行。

必须要奖罚分明，几次之后，孩子就能乖乖地遵守规则了。
有了规矩意识，孩子才能明白哪些事情是需要克制的，哪些事情是不能随心所欲的。
他们才能懂得每个人的行为，都必须在遵守一定的规则和边界，渐渐地在心里形成良好的自律习惯，并能执行到底，影响一生。父母榜样
还是那句话：父母是原件断袖吟，孩子是复印件。我们若不自律，极难让孩子自律。
6月8日，田亮的女儿森碟参加世界性比赛，标枪和跑步均获得铜牌。
没有随随便便的成功，在她成功的背后，有着她自己努力的影子，也有来自父母的榜样。

田亮是世界冠军，但在孩子面前，他更愿意做一个有正能量的父亲。
他在参加某综艺节目时超时空恋爱，要挑战一个难度系数较高的“皮吊”项目。田亮主动要求再调高难度。
他说：“为了电视前的森碟亮仔可以有一个很厉害的爸爸，主动调高难度，要在没有任何可以借力的半空完成后空翻。”
节目完成到一半，田亮意外受伤，坐在地上无法起身，节目被迫暂停。
大家劝说田亮放弃，他却慢慢地站起来，不仅完成了项目，还完美的展示了常人无法做到的后空翻。

来自父母的榜样，往往带给孩子一生的影响。我们若自律自控，孩子也会自律自控，我们若放弃不好的习惯，孩子终将也从我们身上习得更多的好习惯。
父母，永远是孩子的第一任老师。让孩子体验自然结果
有时候，我们千言万语的说教抵不过孩子体验一次不自律的后果。
小桂圆曾去乡下爷爷奶奶家度过一个暑假，回来后就开始有依赖性了。每天早晨都要我们喊个三五遍才起床，每天几乎都是踩着点进校门。

一天晚上睡觉前，我递给她一个闹钟胡志标，教她如何使用后，说：“明天妈妈就不喊你起床了，你听到闹钟就得起床，要不就容易迟到了。”
第二天早上，闹钟响后被她摁掉了，并没有马上起床。
到了将近8点，她才磨蹭着起床，那天我和她都迟到了，我一句话都没有说，但她的眼神出卖了她内心的忐忑。
从那以后，每天闹钟一响，她就立刻起床吃饭，再也没有迟到过。

当孩子体验到犯错的后果时，才能真正理解和认同不自律的行为产生的后果，也更容易从内心产生自律的动力。
但必须注意一点的是，有些情况是对于年幼的孩子而言，是不能让他们去尝试的。
比如玩开水壶等热源、捅开关插座、玩刀具、不遵守交通规则、动手打人等。因为这些行为的后果，我们无法估计，也无法承担。不要雪上加霜
有一天，在学校门口看到一位妈妈在大声责骂孩子：“我早就告诉过你了，要把文具盒收好，现在还得我回家帮你拿来！你的脑子能干啥用呢，为什么不长点记性？”

简·尼尔森说：“当孩子做错事的时候，他自己已经感觉很糟糕、甚至可能已经在懊悔了。”
此时，我们的埋怨、羞辱，对他们是雪上加霜，让孩子的注意力，从主动认识自身错误方面转到应对父母的情绪上吴雨婵。
所以，很多时候，孩子会遵守规则，不是出于自律，而是出于害怕犯错后父母的态度上。

这样往往会造成孩子一旦遇见被欺凌，反而守口如瓶的习惯，因为他们会习惯地把发生这样的事归咎于是自己的错。
育儿，从不是一蹴而就的事龚谷成。
愿我们的孩子都能在阳光下自由成长，在轻风中尽情释放，从一粒微小的种子，渐渐长成属于他们自己的模样。
这才是我们共同的心愿。

作者：筱泓，国家三级心理咨询师，一手职场、一手抱娃，夜深人静时，亦是写字时。人生多坎坷，且以文疗伤；愿流年无殇，岁月留香。
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