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人中穴——中暑、昏厥的急救要穴

人中在鼻子下方，上嘴唇的上方，如果把人面部的这条人中沟平分成3份的话，人中穴就在人体鼻下的1/3处。
中国历代中医学家认为，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癫痫、中风、面部肿胀、腰背痛等症的功效。
★中暑、昏厥急救要穴
用手指掐该穴位是一种简单有效的急救方法，可用于治疗中暑、昏迷或全身麻醉过程中出现的暂时性呼吸停止、中毒缺氧或低血压等症状。不过，刺激人中穴毕竟只是一种简单的应急手段，如果情况严重，应在实施完紧急救助后，立刻联系医院做进一步抢救，以免延误病情。
★刺激人中，紧急应对休克
手掐人中或针刺人中，可缓解暂时性呼吸停止状况。特别是节律性刺激，不仅有利于人体恢复正常的呼吸活动还能为患者提供有利的血压条件。具体方法如下：
以大拇指每分钟掐人中20 ~ 40次，每次持续0.5 ~1秒。
合谷穴——易找好用的紧急救治要穴

合谷，俗称“虎口”。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。
合谷穴具有“镇静止痛、通经活络、清热解表”的功能。刺激合谷穴在治疗感冒、头痛、扁桃体炎、咽炎、鼻炎、牙齿疼痛、耳聋、耳鸣、三叉神经痛、癫痫、精神病、小儿惊厥、中风偏瘫、落枕、面部抽搐及麻痹、痛经、打嗝、闭经、催产等方面均有效。
★紧急应对勒缢者
勒缢不仅能迅速阻断受害者呼吸道与头部之间的供血，还会使大脑产生缺血、缺氧症状，如不立即解除伤害并施以救治，可致使受害者立即死亡。
当勒缢者尚有呼吸及心跳，却神志不清或昏迷时，施救者应迅速打开门窗，尽可能保持室内空气流通并立即解开受害者的衣扣，以使其呼吸更顺畅，若受害者获救后出现哭叫不停或躁动不安的情况，可用合谷穴配百会、涌泉、内关、十宣穴进行刺激。每次任意掐揉2 ~ 3个穴位便可使其安静下来。
★紧急救治中风患者
发现中风患者发病时，应将其平放在床上或地板上，头转向一侧，并保持安静且使周围空气流通。当患者已昏迷不醒时，可用药物辅以推拿促其苏醒。具体方法是：
选取患者的百会、人中、合谷、少商、神门、十宣等穴位，施以推拿，待其苏醒后停止即可。
★日常保健有奇效
合谷穴位易找，易操作，所以平时就可进行自我点揉以促进身体健康。轻微感冒，可以右手大拇指按压左手合谷穴，再以左手大拇指按压右手合谷穴各100次即可，按压时，以产生酸麻感为宜。按压完后，最好再喝一杯温开水，可加速病毒随汗液排出。患有过敏性鼻炎的朋友，通过坚持按压合谷穴可收到意想不到的治疗效果。若想缓解牙痛和头痛刘若英的书，只要使劲揉合谷穴即可。女性经常点按合谷穴还有祛斑美白之效武敏之。
曲池穴——止痒、降压一按就灵

曲池穴位于肘横纹的外侧。取穴时，需屈肘成直角，此穴就在肘横纹的外侧端，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
现代医学常用此穴治疗肩关节疼痛、肘关节疼痛、高血压、上肢瘫痪、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、荨麻疹、流行性感冒等症，此外，此穴对皮肤病、疮疡疖肿有奇效。
★治疗风疹，快速击退瘙痒
风疹，以皮肤上出现形状各异、大小不等的风团并伴瘙痒为主症。此病多因风邪入侵无法消散，郁积在肌肤和血液里而导致发病；或因吃多了滋补燥热之物导致肠胃积留了太多热气不能宣泄郁于肌肤而发病。曲池穴为大肠经穴位，有加速新陈代谢，促进肝脏解毒的功效。因此，可适当用力按压本穴，强刺激本穴5分钟多可退痒。
★抗击过敏性鼻炎
曲池穴为手阳明大肠经合穴，具有“清热解毒、祛风通络、开通肺气”的作用，可治疗鼻、咽喉部位的病症，而过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病、多发病。掐按曲池穴可刺激经络穴位，尽快使体内气血畅通，达到治疗过敏性鼻炎的效果小浣熊下载站。
★敲打曲池穴，紧急降血压
曲池穴的作用很多，最方便的用途还是降血压。当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。在高血压发作的高峰期，即每天早 6~ 10点，下午3~5点这两个时段，将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的手肘处，也就是曲池穴所在的位置，重复多次，便可保持血压平稳。
内关穴——疑难杂症应急要穴

内关穴又名“阴维穴”，将一只手中间三指并拢，无名指放在另一手的手腕中间的横纹的中央上，则食指下方按之凹陷并酸痛处即是该穴。
内关穴属手厥阴心包经，是麻醉、止痛的常用穴之一。主要用于循环系统疾病的治疗，如心动过速或过缓、心律不齐、心内膜炎或外膜炎、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等。
★有效降低舒张压，紧急对付并发症
舒张期血压升高的患者，常伴有胸闷、胸痛、头痛、头胀、头昏、项强等症状，此时，用力按揉双手的内关穴可缓解血管平滑肌痉挛，使舒张压下降。不过，在解除了燃眉之急后，应立即前往医院诊治原发病，防止病情恶化。
当身边无药、无针却又偏偏碰到心绞痛发作的情况，用力按揉两侧内关穴，可以缓解疼痛；当胃肠平滑肌痉挛时，用力按揉内关穴可以起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用，缓解和治疗恶心、呕吐、打嗝、痉挛性疼痛等症状。
★掐揉内关以定喘止晕
哮喘持续发作时姜冰洁，可在医生到来前，进行如下紧急处理：
用大拇指强力掐压刺激定喘（或外定喘）、内关、天突、鱼际各穴位约3分钟。在无药物的情况下，要想紧急缓解晕船、晕车、晕机的症状，也只需用大拇指掐揉内关穴即可。
★常按内关穴，疑难杂症自无踪
失眠、梅核气多由情志所伤或精神过度紧张所致，常表现为失眠多梦、不思饮食、悲伤欲哭、心中烦乱、不愿说话等，又或常感喉部有异物，吞咽困难朴珉宇。对付这些疾病应用力按揉内关穴.可起到和胃降逆、理气化痰、宁心安神、解郁除烦、镇静催眠的作用，进而缓解或治疗上述病症。
十宣穴——紧急救治经外奇穴

十宣穴被历代医家称为“经外奇穴”，在手指的十个指端，距甲缘约0.1寸处，左右共10个，取穴时需仰掌且十指微屈。
十宣穴具有清热开窍的功效，主要用于中暑、休克、受惊昏迷、精神病等突发性疾病的急救，也可用于手指麻木、急性胃肠炎、急性咽喉炎、高血压等各种热证的治疗。
★紧急救治小儿高热
发热是儿科常见的症状之一，常由外感风热、肺炎等引发。发热时多起病快，发展变化快，甚至造成昏厥，对儿童的生命安全构成威胁。十宣穴具有清热开窍的作用，因此，在紧急情况下，掐按十宣穴可有效泄热醒神良人和我，缓解小儿热证。具体手法如下：
用大拇指指甲施重力掐按在十宣穴上，10个穴位逐一掐按科力远股吧，每个穴位至少掐 4~5 次。
★掐按十宣，紧急救治中暑
中暑以休克为特点，是由于夏季高温引起人体内温度调节中枢的功能障碍，汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多而引起的。此症起病急，发展迅速，如果不及时发现并采取措施很可能危及生命。用力掐按十宣穴可行泻法，可清热开窍，紧急救治中暑。具体方法如下：
以大拇指用力深掐十宣穴，注意，一定要用力掐按每个穴位5次左右。
这种办法简单易行，对抢救患者有立竿见影之效，尤其适合夏季旅途中出现的中暑症状。在救治的同时，配合物理降温（如用蒲扇扇风等），效果会更好。
★按摩十宣突发奇想造句，治疗老年常见头痛
人到老年，常见神经衰弱或慢性神经性头痛，大多是由神经系统障碍引发的，虽不至于威胁生命，却严重影响老年人的健康、情绪和生活质量。经常按摩十宣穴，对治疗此类头痛会有意想不到的效果。具体方法如下：
每天以大拇指和食指分别捏揉十宣穴15~20分钟，双手交替进行，每日一次。
百会穴——紧急救治高血压危象

百会穴，又叫“巅上”、“天满”，归属督脉。正坐位，于前、后发际连线中点向前1寸处是穴。或两耳尖连线与头部正中线的交点处取穴。
百会穴主治中风失语、癲狂、眩晕、鼻塞、头痛、头昏、耳鸣、脱肛、阴挺、痔疮等病症。
★调节阴阳及大脑的要穴
“脑为髓海”，“其气上输脑盖百会穴，下输风府也”。百会居于颠顶，与脑部紧密联系，且为督脉经穴兆邦基，归属于脑，是调节大脑功能的主要穴位。
人体头部是阳气的会聚之所，是百脉的交会之处，位于头部的百会穴阳中寓阴。因此，它不仅能通达阳脉还能联络阴脉，从而连贯全身，调节机体阴阳平衡，养身防病。
高血压患者常在不良诱因的影响下，血压突然升高，进而出现头部晕痛，突然视物不清甚至失明等症状，这就是医学上所说的高血压危象。对高血压危象所产生的严重头痛，可用针剌百会穴使之出血以缓解。如果患者同时突发抽搐，可手掐合谷、人中穴以配合治疗。
★掐揉百会，调节心脑
想改善头痛，可掐揉百会穴，改善患者脑组织中的含氧量及血流量，达到通络止痛的效果；如果想恢复脑细胞活性，可通过掐揉百会穴，具体方法为：
患者取坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴30秒，先顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，再配合按揉曲鬓、前神聪和悬厘等穴，改善血液流变指标从而达到目的。如果想改善中风症状，可通过掐揉百会穴配合刺激前顶、四神聪等穴，以调节偏瘫者的大脑皮质中枢生物电活动。
尺泽穴——润肺止泻应急要穴

尺泽为手太阴肺经的合穴，又有“肘中动脉”的美名，五行属水。伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘关节弯曲约呈120°角时，肘窝处可摸取一绷起的大筋，大筋外侧缘即是该穴。
尺泽穴有“泄肺热、和胃、通络、止痛”的功效澳门崩牙驹，主治肩痛、臂痛、腰痛、心烦闷、寒热风痹、热劳、气短、呕吐、口干、咳嗽、痰浊、小儿慢惊风、小便失禁等症。
★清肺补肾，润燥良穴
肺火过旺会引起皮肤过敏、眼睛肿胀等，尺泽穴是肺经合穴，可清肺热、养肺经、滋肺阴，达到降火的目的。“尺泽”，从名字上来分析，有灌溉之意，而“尺”字又暗指肾脏，因此本穴有补肾之功。它的原理是通过降肺气来达到滋补肾脏的目的，最适合上实下虚的人。
★降压强肾，老年人不可不知的好穴
尺泽穴对老年人特别有帮助，经常按摩此穴既可降压，又可补肾。高血压患者多是上实下虚的体质，而尺泽穴既属阴经，又是肺经上的要穴，因此刺激尺泽穴可以降肺气来补肾，同时起到降压作用。配合肾经上的复溜穴，补肾效果更是显著。
★治疗咳嗽、咽喉痛的特效穴
咽喉在人体中属肺系，肺热上行便容易使咽喉肿胀，引发咳嗽、扁桃体炎、咽喉炎等症。尺泽穴在肺经上属水穴，从五行的角度来讲，水能制火，因此肺热上行取此穴便有引水灭火之功，火灭了，咽喉自然不再肿痛了。对于热邪入侵造成的肺阴损伤或由于肺部经络不畅所致的咯血、潮热等症状，都可通过按揉尺泽穴来清肺热。
★清邪热，止急性呕吐、泄泻
尺泽穴属手太阴肺经，此经络发自中焦，向下行经大肠，后循环过胃口，在此循环中，肺部的邪热便逐渐向胃肠移动。热邪入侵使经气在胃肠处受阻，便会引发泄泻；如果经气上逆则会引发呕吐。尺泽穴为手太阴肺经的合穴，按揉此穴可去热邪，治疗急性呕吐及泄泻等症。
少商穴——泄肺热的急救要穴

少商穴，又名鬼信穴，为肺经井穴，五行属木。侧掌，微握拳，拇指上翘，手拇指指甲桡侧缘和基底部各作一线龚露，相交处取穴。
少商穴为人体重要穴位之一，现代医学临床上常用于治疗肺炎、昏迷、中风、扁桃体炎、精神分裂等症。因此阿龙山吧，也为急救要穴。
★掐按少商穴，去痛止咳
少商穴是肺经上的最后一个穴位，也是该经脉经气传入大肠经的第一个穴位。肺经的经气运行到这里，已呈微弱之势。
以重力掐按强刺激该穴，可清肺润肠，改善燥气上浮引发的咽喉肿痛，从而止咳平喘。具体方法如下：
将一手大拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上，持续几秒再放开，重复几遍。
每日掐按数次，便可泻除肺热。如果想增强刺激，可改用牙签比较钝的一头或圆珠笔尖按压，效果更佳。
★掐揉少商穴，鼻衄马上好
鼻衄就是平常所说的鼻出血或流鼻血。大多数情况下，流鼻血的原因是肝、胃或肺火过于旺盛，邪热无处排泄，只能迫血逆行银孚国际，从鼻孔流出；亦有少数患者是由于肾虚或气虚造成虚火上浮而致流鼻血。
“少商”是手太阴肺经的始穴，可泻肺热。对热邪所致的流鼻血，掐揉少商穴可明显止血，而且简单易行，在家中就可进行。
具体方法如下：鼻出血时，指甲掐按少商穴30秒，放松10秒，反复操作10余次，左右手交替进行。
★现代医学新用法
少商穴为肺之井穴，善于泄肺热，对于流行性感冒、腮腺炎、扁桃体炎或者小儿惊风、咽喉急性肿胀、呃逆等有较好疗效。
中冲穴——苏厥、开窍、清心第一穴

中冲穴是手厥阴心包经的井穴，位于人体中指上，取穴时，仰掌，手中指尖的中点，指甲游离缘下缘掐之酸痛明显处。
中冲穴为人体常用穴之一，现代医学临床上常用于治疗中暑、昏迷、心绞痛等症。因此，中冲穴是非常重要的急救穴位。
★调气活络防治百病
中冲穴是心包经井穴，顾名思义，“心包”具有保护心脏健康、保证心脏正常运行的功能。
在中医里，心主血脉，心与其他五脏六腑的关系就像君臣一样。捻动中冲穴，可通过疏通心包经保证全身气血畅通，引血归经各守其位，从而起到治愈疾病的效果。
★输送生物能量，恢复脏器功能
从中医理论讲，按摩中冲穴可达到疏通经络、调和阴阳的目的。捻动中冲穴可使生物能量输送到心脏，使心脏经络畅通，恢复功能，治愈心脏疾病；这种能量输送到肝脏郑豪泳，又能使肝脏经络疏通，治愈肝脏疾病；输送到脾、肺、肾，使脾、肺、肾经络畅通，治愈各脏器疾病。
★紧急治便秘，中老年受益
便秘是多种疾病的共同症状，需要前往医院进行辨证治疗，但许多人往往喜欢吃一些泻药来应对，这样不仅不能改善病情，还加大了诊断的难度。在大便难解又无法及时就医时发胶明星梦，可刺激中冲穴紧急应对。具体方法如下：
以大拇指指端掐、按或点压中冲穴，可改善便秘时的情绪紧张，使精神放松利于排便。此法对预防与改善便秘有明显效果枫香寄生。因此，刺激此穴，对中老年人颇有裨益。
神阙穴——人体要穴帝凪，生命根蒂

神阙就是“肚脐”，又叫“脐中”，是任脉上的阳穴。肚脐是人体中最隐秘也最重要的窍穴之一，色彩构成作业它与督脉上的命门穴平行对应，前后相连，共同维护人体的生命能源。
此穴主要通过调理脾阳改善疾病，对脾虚引起的消化不良，或者全身性阳气不足引发的怕冷、四肢发凉，以及男女生殖系统疾病等都有效。此外，它对腹胀、腹痛、肠鸣、腹部水肿、泻痢脱肛及中风引发的脱症等都有独特的疗效。
★神阙形状传递健康信息
根据国外临床医学研究发现，从肚脐的形状，可以辨别出身体的健康状况。具体方法如下：
女性身体健康、卵巢功能正常的标志是肚脐呈枣核形；男性精力充沛、脏腑正常的标志也为此形。若肚脐眼向上延长几乎成三角形，那就表示胃、胆或胰腺有问题；若呈海蛇形，则预示肝有问题；若肚脐凸出，就应注意防治腹水或卵巢囊肿；相反，若凹陷，就应注意腹部炎症；若肚脐变浅或变小，就应该注意体内激素的分泌。
★保健养生、益寿延年要穴
向内，神阙连着人体的真阳、真气。因此，对全身阳气，它是大补穴。此外，任、带、冲三脉又经过此穴，因此，本穴又可连通五脏六腑，刺激神阙一穴，便可调理全身。由此可知，按摩神阙穴，能使人体内真气充足，保持饱满的精神状态和充沛的体力。
只要持之以恒地对本穴进行按摩，便可轻身延年，常保面色红润，且使腰肌强壮、耳聪目明。
★迅速渗透，敷脐祛病
肚脐是腹壁最后闭合的地方。因此，此穴上的表皮层角质最薄，对药物及其他物质的阻挡能力也最弱。此外，肚脐下不仅存在一般皮肤的微循环，还分布有极其丰富的静脉网和腹下动脉分支。所以，药物可以通过脐部直接进入体循环。采用敷药法可治疗小儿腹泻、遗尿、妊娠呕吐、痛经偏虚寒瘀血等症。
少冲穴——中风昏迷急救穴位

微握拳，掌心向下，小指上翘中原泪，于小指指甲桡侧缘与基底部各作一线符文大师，两线相交处取穴。
少冲穴为心脉冲出之所在，少，指手少阴，冲，要冲也，穴为手少阴之井木穴，手少阴由此相交于手太阳，为阴阳两经气交通之要冲也，故名。
★突发中风，掐按少冲
现代医学研究认为，人体上的每一个器官都能反映全身的健康状况。比如，人体的手、脚、眼睛、耳朵等都可以单独反映是否有哪个部位出现了问题。这个观点与中医学的经络理论是吻合的。例如，手小指的内侧与人的心脏密切相关，而该部位正是心经最后的一个穴位——少冲穴的所在。一些急性症状发作，例如中风昏迷、牙关紧闭、不省人事时，用力掐按少冲穴，以促进患者的苏醒，方便救治，
★擅治心神混乱急性病
该穴出自《针灸甲乙经》的“在手小指内廉之端，去爪甲角如韭叶”，为手少阴心经的井木穴，脉气始发之处。少冲为手少阴心经的穴位，为井木穴，是心经脉气所出之处，可泄热苏厥，化痰开窍。擅长治疗脏腑本身的疾病温翠苹，又擅治急症，因此常用来治疗热病癫狂、昏迷等心神发生混乱的急性病。
★沿经筋走行，治疗胸胁痛
经络系统不仅包括经脉和络脉，其所属的皮、脉、肉、筋皆是经络系统的组成部分林文镜。《灵枢?经筋》云：“于少阴之筋，起于小指之内侧，结于锐骨；上结肘内廉；上入腋，交太阴，伏乳里，结于胸中；循贲，下系于脐。”故沿经筋走行，可治经筋病所致的胸胁痛、腋臭、肘内侧疼痛等。
★指压方法
端坐位，微握拳，掌心向下，小指上翘，掐按少冲穴，按之疼痛明显，注意勿掐破皮肤，每次掐按1~2分钟，左右手交替进行。
本文摘自《手到病自消全集3：拍打经络 指压穴位 祛百病》一书，孙呈祥主编。


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