菲特堡【视频】- 秘境恩施】 湖北的香格里拉 中国的仙本那 恩施秘境7日深度游 【鄂上江南-辉煌国旅

【视频】| 秘境恩施】 湖北的香格里拉 中国的仙本那 恩施秘境7日深度游 【鄂上江南-辉煌国旅


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山巍峨，水清冽，峡谷幽深
奇特的喀斯特地貌，千年的土家文明
在这片土地上奇妙地容和融合
只是由于交通不太发达
这里的美丽与风情还鲜为人知
跟随拓荒人踏上这片尚未被过分开发的美景
邂逅不同的自己
路 线 亮 点
Route highlights
★恩施土家族苗族自治州，是湖北省唯一的少数民族自治州，由于交通发展滞后，许多藏于深山的美景至今还未被开发，从而成为驴友的天堂。
★屏山峡谷秦公一号大墓，被誉为中国的仙本那，清澈见底的河上，船行上面犹如漂浮空中。
★恩施大峡谷，被誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲，峡谷内有近10公里长的地缝幽深奇绝，世所罕见奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。
★鹿院坪深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕，这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍至今保持原生态，完全是一个现代版的世外桃源。
★清江古河床位于利川市，总长8公里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。
恩施大峡谷被誉为“与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲”的地方！它隐匿于崇山峻岭之中，养育了27个少数民族，这里民风淳朴，也是中国最年轻的自治州。恩施大峡谷最为显著的标志之一就是高达100多米的“一炷香”，傲立于周边群峰之中，非常罕见。你可以下到深达百米的地缝中，也可以行走在300米高处的悬空栈道上，体验与众不同的刺激感。

条条飞翔的河流，以柔韧的刀锋劈开坚硬的岩石。鬼斧神工的驿道，穿行于恩施大峡谷，引发古老沉寂的大地重拾魅力和生机。那携裹泥沙的壮美河流，悠远的歌喉吟唱出宽敞的道路，轰鸣声里收纳宁静的村庄，释放雄性的壮美和辽阔。
屏山峡谷，位于恩施的鹤峰县，与湖南省张家界毗邻，是巴文化发祥地之一。这裡空气清新，河水清澈，森林覆盖率高，是天然氧吧，休闲养生的好地方。这里让世人瞩目的正是那一汪清澈如镜的河水，如同碧玉翡翠，又如同镜中画卷，美到窒息，美到没朋友！泛舟河上，真可以体验到世外桃源的幽静！
清江古河床是典型的喀斯特地貌，方圆十里无人烟，其风光十分秀美。百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的也是国内较为经典的户外徒步线路。这里曾是《聂隐娘》的拍摄地。

如果你到恩施就必须亲历女儿城。这个独具特色的，饱蘸土家族风味的城中城；吊脚楼闪烁的灯光映衬着长街的串串红灯笼，长街四处飘荡着浓郁的土家风味，两旁的土家族建筑各具特点，把一个民族文化底蕴表现的淋漓尽致。慢慢信步在这静谧的城中城，细细品味着土家文化的底蕴。

活 动 详 情
D E T A I L
1
鄂上江南∣恩施秘境
旷世仙境 室外桃园 邂逅不同的自己
队员要求：12周岁以上且无隐疾
集合地点：中国 湖北 恩施
活动天数：7天
活动日期：07月16号集合 -- 07月22号解散
（其余团期另行安排通知）
活动费用：2380元/人
???（此 路 线 可 根 据 要 求另 行 定 制）???

行 程 安 排
ROUEPLAN
DAY1
嘉兴—恩施
今日我们到恩施集合，统一入住我俱乐部安排的住宿郑许公交。如果您的时间比较宽裕可以去附近的景点自由游览一番哦，逛土家女儿城，游玩清江画廊，品地道清江美食。
住：恩施市区酒店 美食推荐：张关合渣 土家吊锅 炕土豆 （自理）

DAY2
恩施大峡谷—云龙河地缝—板桥
早餐后乘车前往恩施大峡谷。到达景区后,走绝壁栈道，过天梯宜化山语城，观一炷香。沿途景点有小龙门群峰、龙门石林、一线天、绝壁长廊、轿顶山、鞠躬松、一柱香、天路、母子情深等，约4个半小时完成七星寨景区的游览，到达地缝入口解决中餐(也可自带)。然后进入地缝参观，约两小时结束行程。活动结束后前往板桥镇。途中经过世界第一长暗河出口以及洞穴公路等美景。

住：板桥农家酒店
DAY3
板桥—鹿院坪
乘车前往鹿院坪，徒步穿越前往恩施唯一现存的古村落—【鹿院坪】，走过1520级台阶，踏过木桥，就进入鹿院坪。大约12点到达农家，徒步约一个小时,放下大家的行李和装备,中餐稍作休息后继续向前。参观第三级台阶--徒步鹿饮潭、鹿嘻壁以及鳄鱼溪水等景观，下午4点半左右开始返回住宿农家，准备晚餐,篝火晚会.

住：鹿院坪吊脚楼
DAY4
鹿院坪—利川
早起吃过农家早餐后，徒步鹿院坪一级台阶---水帘洞，参观四大瀑布群（时间2小时），大约下午11点结束行程，品味农家饭后开始返回，徒步传说的42道拐出鹿院坪，乘车前往利川

住：利川准三酒店
DAY5
利川—清江古河床—鹤峰
早餐后前往【清江古河床】。沿着古老的盐道阶梯，一步一步的进入峡谷底部，让你亲密古盐道的沧桑和历史。进入峡谷底部，首先翻过一段山坡，映入眼帘的便是美丽的峡谷草坪，还有遍地野花。然后穿过三洞连两天坑的奇妙地貌景观，感受水的强大魅力。爬一回独家寨的天梯，敲一敲独特的山洞院门，再徒步古河床的巨石阵，那些巨石褶皱让我们穿越到一亿年前的时代。探秘银河洞，带领大家感受不一样的洞穴美景。之后乘车前往鹤峰县城住宿.车程约为4-5小时,晚上到达鹤峰县城,徒步溇水河畔。

住：鹤峰商务酒店
DAY6
鹤峰—屏山峡谷—鹤峰
早餐后乘坐当地面的车前往屏山峡谷上游，车程大约1小时。到达农家后整理好装备，跟随向导及领队前往峡谷深处，下坡比较湿滑，注意脚下哦。大约30分钟就能进入屏山精华地段，乘着木船或者皮划艇畅游在中国的仙本那水上吧。继续前行还能到躲避峡、一线天，让你一次玩个够。游玩结束后，徒步返回到起点，吃农家饭，酒量不错的还可以品尝下当地的包谷酒，然后返回鹤峰县城住宿。

宿：鹤峰商务酒店
DAY7
鹤峰—彭家寨—恩施
鹤峰早餐后乘车前往200年历史的土家村寨—彭家寨，游览吊脚楼村落、品尝土家菜。中餐品味农家饭后前往恩施,结束恩施之旅.

宿：无；（如需留下来的伙伴俱乐部可代住宿）。
注：为确保万无一失，建议大家预订晚上18点以后的航班。
以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气，潮汐，等等因素而适当变动，变动之前会征求队员意见、最终以活动领队决定为准！！！
（在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。）
费 用 说 明
EXPENSEITEM
旅行费用：2380元/人
费用包含：
1.到恩施后全程包车；
2. 全程领队服务费；
3.全程准三住宿或特色客栈（鹿院坪）；
4. 行程中所包含的门票，屏山峡谷船票，景区交通费；
5. 专业户外旅行保险；
不包含（自理部分）：
1.往返恩施的大交通自理。
2.众口难调、全程餐费自理（祥见活动行程）。
3.单房差（单人单住或单独一人没有合住者需补单房差）。
4. 税费。
5.其余个人消费。

行 前 提 示
N O T I C E
个人装备：
背包：男 55-70升背包、女 40-50升背包；
服装：速干衣裤、冲锋衣裤或防风外套、个人内衣（需要携带保暖外套，另备足够的换洗衣物）
鞋袜：户外登山鞋；袜子不少于5双；
头灯：建议携带充好电的头灯或手电筒（要有备用电池）
水具：建议2L左右水壶或水袋；
帽子：建议大沿边的帽子，最好是：打劫护脸帽（可以防风、防晒）
护膝：建议一副护膝黑白王蛇，有魔术粘贴的（有弹性，便于穿戴）
眼镜： 墨镜、防晒霜、润唇膏都是必不可少的（防晒30倍+）
头巾：需要2条魔术头巾或薄围巾（既可以擦汗，又可以保暖）
其他：电子设备做好防沙措施以及备用电池等（如：打火机、手电筒/头灯、墨镜、防垃圾袋、多功能刀、相机、手机、充电器、备用电池、身份证等证件；个人常用急救包、常用内服药；）
手杖： 可选项★建议2只，可以节省不少体力；
证件： 有效期内的证件必须携带；
公共装备：
对讲机、安全绳、地图、旗子、公共急救箱（纱布滚动条绷带 弹性滚动条绷带 三角绷带 纱布敷料 棉垫 紫药水 红药水 酒精或碘酒 碘伏棉签 消毒胶布 无纺布胶带 康泰克 感冒通 黄连素 牛黄解毒片 藿香正气丸 胃药 万花油 止血贴 清凉油 驱风油 组织剪 安全别针 口对口呼吸膜 敷料贴 酒精擦片 体温计 降温贴 清洁湿巾 防水创可贴 金属镊子 急救手册）。
注意事项：
注意事项：
（一） 基本法则：
1、行动之前请修剪你的脚趾甲；
2、抱怨的情绪无法支持你走完全程；
3、有滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头”；
4、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前；
5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方；
6、活动中请勿跑跳，避免受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等）；
7、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，菲特堡最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候；
8、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来；
9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友珍玛奇！因为你不能确定大家走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动；
10、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息，同时通知前队。
（二） 关于纪律：
1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队；
2、保持良好的团队协作精神；
3、守时是个好习惯，严禁迟到；同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度；
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险；
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队；
7、禁止私自生火；
8、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护；
9、尊重当地的风俗习惯；
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通；
11、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被锁骨养鱼，提倡环保；
12、任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的；
13、整个行程必须明确意识，许多时候必须自己照顾自己，不要指望事事依赖他人，领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情；另一方面，户外活动讲究的也是团结合作的精神，应在能力范围内帮助他人。
（三）关于身体
1、临行前请绝对不要熬夜；
2、请绝对不要烟酒过度；
3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动；
4、身体不适时，应取消活动，千万不要硬撑。
（四）关于心理
1、也许有的人很少户外活动果酷网，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对；
2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度；
3、要有充分的心理准备，每个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。但是，我们要期待成功后的喜悦。
（五）特别事项
1、户外活动日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有可能某些时候无法完成预定目标，因此队员不能以行程完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时队委会有权根据实际情况调整日程或决定是否有必要继续活动还是改变原计划。
2、尊重所到地的当地习惯以免发生不必要的误会和冲突。
3、早晚天气凉请注意保暖，以防感冒。
4、活动时注意看管好个人行李和集体装备，以免混淆。
安全！安全！怎么强调都不过分！
为此再次重申安全守则，并逐一解释。
也许我们没有办法来对你不守纪律的诸多行为做出多么严厉的惩罚。
但毫无疑问，你会成为队伍里最不受欢迎的人。你也许会被列入户外的黑名单，以后将没有队伍愿意接受你的加入。当然，更严重的，你也许会因为不守纪律，付出致命的代价。
团队安全守则，并逐一解释：
1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。刘钰佳
说明：一个队伍即为一个整体，只允许有一种解决问题的方案。比如选择是向左走向右走，是继续攀登还是下撤，是否选择这个营地，决定出发时间等问题上，如果没有一个统一的意见，队伍必然会*而导致危险。又如有的队员认为自己有更好的方案，希望改变既定行程，但这样做一旦发生意外，谁来承担责任？即使你的户外经验的确比我们领队丰富，作为队员，只能建议领队考虑你的意见，而不是与领队争执或拒不服从领队安排，甚至拉小团队，各走各路。
另外，我们的户外活动不考虑实行投票制度，也绝对不是少数服从多数。因为大多数人很可能对危险估计不足而做出错误判断。
2、保持良好的团队协作精神。
说明：参加团队活动，意味着你可能没有足够的能力一个人完成目标。队员、领队、教练、向导、协作……没有大家的精诚团结，通力合作，一个环节的问题，就可以让这次行程变得不完美。人就是一面镜子，你对别人友善，别人也对你友善；你帮助他人，别人也会帮助你。很多人说，选择好的队友比选择一个好的目的地更为重要，相信大家也感同身受吧！你要是搞小团队，不帮助别人，不跟队友来往，整天一个生硬的面孔，那么你也很快会被孤立，你的旅程也会变得非常糟糕，毫无快乐可言。
3、守时是个好习惯，严禁迟到；同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
说明：根据“木桶理论”，一个队伍的整体速度，并不是取决于最快的人的速度或者队员的平均速度，而是队伍中最慢的那个人的速度。你就这么心安理得的每次都当那片最短的木片？你集合迟到10分钟，在路上上厕所5分钟，休息每次都比别人长5分钟，拍照也是比别人多10来分钟，1天下来，你一个人就影响了队伍两三个小时了！甚至还让整个队伍陪你走夜路？因此，我们在行程比较紧张的时候，要求队员无论吃饭，方便，拍照，都要动作迅速，说拍照那就统一拍照，说上车就马上上车，严禁拖拉。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水以及其他个人英雄主义的冒险。
说明：都不是小孩子了，这条守则根本不应该说出来。作为成年人，你应该清楚意识到你在做什么以及这一行为可能给你带来的危险。当年在虎跳峡有个重庆小伙，为了逞能，不顾女友劝阻，纵身跳向峡谷中的一块巨石，准备在上面拍张超级NB的照片，但结果呢？掉进金沙江里，尸骨无存。当然，这是脑残的一种极端表现。而往往有许多人，在登山时在雪坡上滑雪，在突出巨石上拍照摆POSS，爬树，在水流湍急的河里游泳，偏移计划路线要不走寻常路，纵马狂奔......不管这样做能满足你多少虚荣心，但生命没了，心也就没了，无论这心是不是虚荣的。
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
说明：真正的强人，是能够用多余体力照顾同行队员的人亿玛客，是能够帮队员背包，协助领队收尾，到营地还有精力帮助大家搭帐篷，甚至做饭的人。而虚伪的强人，一路狂奔，把队伍甩得很远，到营地就撑起自己的帐篷，摆弄自己精致的餐具炉具辛达代报，不会为队伍做一点事情，却夸夸其谈自己走这段路用了几个小时，并洋洋得意，不断讥笑大部队为啥走这么慢，给其他队员造成心理压力。我认为，仗着自己体力好不帮助队友反而讥笑他人的人，与仗着自己钱多为富不仁嘲笑别人贫困的人一样，面目可憎。另外，这类强人的自以为是，往往导致迷路，以及领队命令不能传达等安全隐患。所以，我很明确地说，户外活动不欢迎这种虚伪的“强人”。
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
说明：先导队员和收尾领队，一前一后，保持了队伍的完整与协调。并通过对讲机前后呼应，可以最大限度保护中间队伍的安全。队伍必须保持紧凑，尤其在对讲机失去作用，以及雨雾天气及夜间，一定要做到先导队员和收尾领队都可以相互看见。超越先导队员或落后于收尾领队的安全隐患，大家应该很清楚。
7、禁止私自生火。
说明：玩火要尿床是骗小娃的，而“玩火者必****”说的就是这里的情况。一种是帐篷里吸烟 不恰当使用瓦斯炉，汽油炉的，须知帐篷面料是非常不耐火的！一种是在野外尤其是冬季的森林或草原生火的，很容易引起火灾，。我们的宿营地如果可以生篝火，领队会选择离帐篷远的，对草皮伤害最小的地方，并拣拾枯柴来生火。
8、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
说明：本来大好的一个旅程，因为你吃了不该吃的东西，拉肚子；或者使用野果，野生蘑菇引起食物中毒；或者你在风大的时候不加衣服引起感冒；或者你用冷水洗了头引起头痛；或者你走路崴了脚；或者你因为采野花手被扎伤，或者你失足跌倒......该多郁闷啊！
9、尊重当地的风俗习惯。
说明：当地人有许多奇怪的“规矩”，在他们看来，这些“规矩”超越了法律对他们的约束。要命的是奥德加德，这些规矩因人而异，因地而异，这个地方有这个规矩，另外的地方却是另外一个规矩。但不管怎么样，如果是当地人不允许的事情，就别勉强为之。一般的普世“规矩”包括：不要亵渎他们信奉的神灵和宗教，不要歧视、攻击、辱骂当地人等等。另外，请不要用自己的城市思维来衡量和要求当地人也按你的想法做事情，当然，这也决无可能。
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
说明：走累了，生病了，受伤了，对领队有意见，对行程有疑问，饿了 血糖低 头晕，......有问题有状况就要说出来，而不是自己扛着。你不说出来，并不是给领队省事。在领队看来，这是你对领队的不信任，以及对自己安全的忽视。
11、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保报告典狱长。
说明：每人自备垃圾袋，每天的垃圾在营地集中*或掩埋甚至带出山去。在路上丢垃圾的人，你所丢的垃圾在它自然降解以前，这就是你的耻辱证明，也是拓荒人团队的耻辱证明。网络上经常有曝光帖子，如果你不希望我们的队伍受到全国驴友关注和口水，请收好你产生的垃圾。
12、任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的。
说明：在户外，能证明你的是你的户外经验、协作精神、包容、涵养等等。即使你身家腰缠万贯，即使你身居高位，在团队中也不要指望你可以享受特权或对其他队员以及领队、向导有不尊重或不礼貌的言语或行为。你的钱你的权，在大自然面前是毫无用处的----当然，有这种想法的人本身就是疯子。要知道一次小小的雪崩或落石，就可以让你引以为自豪的哪些东西统统失去。
13、整个行程必须明确意识，许多时候必须自己照顾自己，不要指望事事依赖他人，领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情；另一方面，户外活动讲究的也是团结合作的精神，应在能力范围内帮助他人。
说明：我们的部分行程，不会强制要求每个队员承担营地事务。但在你力所能及的情况下，能主动为大家做一些事情，是一个优秀驴子的高尚品德。
凡报名者即视为无条件接受本安全守则中的所有条款。
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