赵达【走近中医】按按手臂上这条线，轻松解决颈椎病、肩周炎、落枕！-定州市中医医院

【走近中医】按按手臂上这条线，轻松解决颈椎病、肩周炎、落枕！-定州市中医医院

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手臂上的这一条线就是小肠经的经络循行线路。小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，段曦共38个。不过最容易堵塞的就是3个穴位——后溪穴、天宗穴、肩贞穴。因此搞定这3个穴位，基本上就能搞定颈椎病、肩周炎、落枕~

颈椎病患者的福音：后溪穴
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后溪穴的位置
后溪穴比较好找，握拳时在第5手掌与手指间关节后，可用另一手食指点揉。

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后溪穴的作用
如果有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者，按揉此穴1-3分钟可有明显的痛感，一般当次按揉痛感就会减轻。
平时呢，也可以这样来刺激一下后溪穴???

后溪穴还是八脉交会穴之一，与督脉相通国军悍将，所以经常刺激此穴还可以保护阳气提高机体的抗病能力。
肩颈疾患之人必按：天宗穴
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天宗穴的位置
天宗穴在后背，所以探查需要人帮忙深入恶土。被按者正坐位，上身坐直放松黄河颂原文，术者用掌根按揉肩胛骨下窝中央（肩胛骨是一块倒三角形的骨头椒盐大王蛇，轮廓清晰）杰西卡·史丹。

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天宗穴的作用
有肩颈疾患之人，此处会有强烈的痛感乱世红颜梦，并向四周放散。有时候，一指下去，会让人泪流满面，那酸爽……但，此时一定要忍住疼痛坚持疏理数日，气脉畅通后痛感即会消失。
另外，现如今大多数人贪食寒凉之品，连大冬天的也不放过，小肠经很容易积寒。这种情况可以在天宗穴处拔罐留罐10分钟，如果颜色黑紫，说明小肠经有寒迷幻学院，应该及时将内寒祛除，以免之后形成病灶。所以，不要偷懒哦波尔表 ，在此处进行拔罐术行运超人，拔两天、歇一天，至颜色消褪为止。
降血压、疗肩痛：肩贞穴
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肩贞穴的位置
天宗穴还有一个好朋友——肩贞穴，是治疗肩部疼痛的首要穴位先父遗传。
探查肩贞穴也需由他人帮助，用对侧的手操作，即左手置于右肩、右手置于左肩，其余四指置于肩关节上，用拇指点按腋后皱襞上1寸处就是肩贞穴，南少林火功推拿研究所提示：多数人此处有结节，此时忍住疼痛坚持按揉5分钟，3-5日后结节就会消散。

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肩贞穴的作用
肩贞穴是小肠经的常见堵塞点，随时探查可以知晓经络的畅通情况。此处持续不通，逐渐影响局部的气血布散，久而久之则引发颈肩痛，因此肩贞穴是治疗肩部疼痛的首选穴位，而且根据日本已故针灸大师泽田健的经验，此穴有降血压的作用，泽田大师常以肩贞穴为主穴治疗高血压。
小肠经最佳探查、疏通时间下午1-3点钟，按揉后溪穴、天宗穴，点揉肩贞穴探查，如有疼痛，可在痛点处点、按揉5分钟。
下面要说起的两个穴位，都不在小肠经上，但是都与小肠（经）有关。
艾灸“关元穴”，增加小肠热度
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关元穴的位置
关元穴，肚脐下3寸（4指宽）。

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增加小肠热度的原因
小肠又称“赤肠”，我们也把爱帮助人的人称为“热心肠”少女甄嬛，看来这小肠与心还真有些关系。没错，在经络学上来说，心与小肠为表里关系卡姆依外传，心属阳、属火，那心和肠都应该是热的。
现代医学也有研究证实：小肠是人体最大的消化器官，里面有各种消化酶，这些酶是食物进行化学反应的催化剂酶，小肠工作好坏取决于肠道内的温度。最佳温度为37℃莫麟传奇，温度过低就会降低消化酶的工作效率而影响营养的吸收，并产生额外的化学产物。
前面也说到，现在人们夏天贪凉直接导致肠内温度下降，小肠经在肩胛部循行，而寒主收引白虎历节，肩胛部的气血运行受到影响，引起肩关节僵硬。很多年轻人不明此理，还以为是运动量不够所致，于是有空一头扎进健身房，直到一身大汗才停下来，紧接着就咕咚咕咚灌一肚子冷饮，以为锻炼到位了，但其实是形成了恶性循环罗通的儿子。所以想要保持小肠的热度，首先要管住自己的嘴。
如果小肠温度过低，慢慢影响到心，身体的动能就会不足，看什么都不阳光，甚至成为抑郁症的诱因。
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关元穴的作用
关元穴是小肠的募穴，艾灸关元穴可以将热能补充到肠道，恢复小肠的热度，同时培元固本、补益下焦。如果有手脚冰凉、小腹冷痛、腰酸怕冷、小便清长、大便清稀、完谷不化、舌淡苔白、脉沉细等阳虚不足的症状，可以根据自身的情况，每日晨起艾灸关元穴10-30分钟。每日艾灸1次，待到身体状况转好，艾灸关元穴2-3分钟全腹即有热感单冲峰，热感能持续1-2个小时，视为正常，便可以停灸。
治落枕：落枕穴
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落枕穴的位置
落枕穴，是经外奇穴，位于手背部第2、第3掌骨之间，两指骨交会处向外一横指。

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落枕穴的作用
有没有试过，早上一觉醒来发现脖子扭不了了，再扭一下疼的龇牙咧嘴，多半都知道自己落枕了！有时一侧，有时双侧。大多数人偶尔有落枕，也有部分人频繁落枕。南少林火功推拿研究所提示：人们常认为是睡觉时不小心受风或固定姿态时间过长，气血不周而产生的凝滞疼痛，这只是一部分外在的现象。如果小肠经有恙，肩部的气血运行必会不畅，再加上外因的作用而产生肌肉僵痛出圣入神，看似偶然的落枕其实是必然。
平时保持小肠经的通畅是可以避免落枕的发生的，而且一旦落枕可以点揉落枕穴和后溪穴来调理。赵达落枕时将食指立起来并按揉落枕穴会有痛点（在患侧还是健侧尚不规律），刚按揉时疼痛难当，点按的同时需配合晃动、扭转脖子新靖江论坛，5分钟后痛感会渐渐消失；再按揉后溪穴的痛点，也是边按揉边扭动脖子。实践中，当两个穴位的痛感减轻后，脖子基本会恢复正常。
本文来源：中医



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