郁可唯的歌曲【辅食课堂】香甜可口，它是调理宝宝肠胃的好帮手（6M+）-惠人会生活

【辅食课堂】香甜可口梦见玉碎，它是调理宝宝肠胃的好帮手（6M+）-惠人会生活

很多新手麻麻在宝宝生病后的第一反应就是买买买、补补补，可平时却不注重辅食配餐阿卡纳精华，就是因为这样的习惯才导致孩子的免疫力低下，缺这少那；
所以麻麻们从现在开始要注重好每一天、每一餐的辅食营养补充和食材功能搭配，才能给小可爱们撑起一把健康的保护伞。
今日推荐：红薯芹菜泥
推荐理由
1、红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钾、钙、铁、镁、磷等多种维生素、矿物质汪俊林，是营养均衡的食品；
2、芹菜富含丰富的维生素A、维生素B1、钙、铁等营养原素，富含粗纤维，适量食用可顺肠通便、防止便秘；
食材准备
红薯、芹菜
食材的分量只代表本次制作的量，宝妈可以自由调节哦！
制作过程
步骤一：选择芹菜全身上下最嫩的菜心部分，切成长段并用盐水泡十分钟左右，红薯去皮清洗干净；

步骤二：将红薯切成小块或者小生命读经丁，小一点更易熟位面神农。芹菜切成小粒，留下菜叶子，千万别丢掉哦，叶子营养成分更高；

步骤三：将芹菜和红薯放入蒸蓝蒸熟，因为芹菜蒸时间过久会变色杜珺。所以为了缩短时间，红薯切小一点许海清，以便和芹菜一起蒸；

步骤四：将蒸好的芹菜搅打成泥，由于芹菜的汤汁味有点重，可备一碗白开水冯卡门，手动调试；

步骤五：将红薯和芹菜汤汁一起搅打；

步骤六：红薯芹菜泥制作完毕，加入米粉糊调配即可食用。

（图片来源网络）制作—小技巧
1、制作要领：红薯和芹菜搅打好以后，留下当日所需分量，剩下的可倒入辅食盒冷冻起来；
每日一答
Q：宝宝如何补钙？
A：中国营养学会建议爱法新都，6个月以下的婴儿每天应摄入300毫克钙，7～12个月应摄入400毫克钙，1～3岁应摄入600毫克钙。钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。
0-6个月的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要每天喝够奶量（600 毫升以上），就不需要担心补钙的问题洋溪信息港。可以添加辅食之后班禅东行，钙质含量比较丰富的婴儿米粉、婴儿酸奶、蛋黄泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是宝宝不错的选择。
对于6月龄以内的健康宝宝，可耐受的钙的最高摄入量为1000mg，7~12月龄则为1500mg剑舞九天，1~3岁也为1500mg魔法师莱恩传，就算超过了梅花烙主题曲，只要不是很大剂量，也不一定就会危害到健康郁可唯的歌曲。
单纯补充钙剂不能解决缺钙的问题，先要维生素D的问题。斯蒂斯晒太阳和添加含维生素D的辅食是宝宝获得维生素D的主要方法，在天气允许的情况下萨拉·夏希，妈妈每天要带宝宝出门晒太阳，时间最好安排在上午10点和下午15-16点欺你欺上瘾，晒太阳可促进宝宝自身的维生素D转化张铁生，促进钙、磷的吸收。

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