隋唐英雄未删减版【跑起来】这个时候最适合流汗了！南昌这么多条跑道！随便你挑选！-时尚老南昌

【跑起来】这个时候最适合流汗了！南昌这么多条跑道！随便你挑选李欣玥！-时尚老南昌

跑起来~
天气开始升温
运动的时候不知不觉就来到啦
听说今年南昌还会有马拉松
所以为了提前准备好把身体锻炼好！
一起跑步吧！

其实是：
露肉的季节要！来！了！
再不减肥更待何时！
三四五月不减肥
六七八月徒伤悲啊真情追踪！

南昌的八个最佳跑步地点
快快约起来杀铃吧！
体育公园初学者的首选
推荐指数：★★★
线路长度：跑道
跑步用时：1小时左右
位于洪都北大道的体育公园是初学者理想的“起跑线”
公园内跑道长约650米
跑一圈下来可以增加跑步者的自信
而且跑道旁边就有健身器材
可以做运动前的热身

体育公园位于南京东路与洪都北大道交叉的三角地带
附近有停车场所
避免了许多开车“跑友”无法找到停车地的困扰

南昌大桥—八一大桥跑出来的是意境
推荐指数：★★★★
线路长度：约10km
跑步用时：1小时左右
红谷滩新区
从南昌大桥到八一大桥再回到南昌大桥
全程近10km
车少人少路况不错江景很美
春秋两季最好
因为全程路两边绿化带里春有栀子花秋有桂花
香得不得了

如果体力有限的初跑者
也可以选择秋水广场到滕王阁的路线
正好大概是南昌大桥到八一大桥的一半
全长约5km
同时也是去年11月份迷你跑的路线

青山湖风景区清凉跑圣地
推荐指数：★★★★
线路长度：约11km
跑步用时：45分钟左右
青山湖湖岸曲折迂回
是南昌市著名的风景游览区
夜跑可以选择这里
建议九点之后不宜去
九点以后青山湖周边的人会逐渐减少

环湖有3条跑道
内侧的环湖跑道最亲水
中间的跑道在浓密树荫下最阴凉
外侧的沥青跑道则最适合长跑
湖边有许多休闲椅
体力欠佳者可随时休息

艾溪湖湿地公园南昌最好的跑步公园
推荐指数：★★★★★
线路长度：约13.14km
跑步用时：1小时左右
环境非常的好
四季常绿的空气
也让跑者能真切感受到跑步带来的舒心和愉悦

艾溪湖湿地公园是南昌“跑友”扎堆的地方
这里有专用跑道、机动车和人分离
最重要的是，艾溪湖全长13.14公里
非常适合情侣去慢跑
也寓意着和爱人能够走完一生一世

抚河公园一家人温馨跑
推荐指数：★★★★
线路长度：4.8km
跑步用时：30分钟左右
如今的抚河桥不再只是老大妈和老大爷的聚集地
铺设的焕然一新
抚河桥公园有很多人绕湖跑
空气也不错，在市区里闹中取静
沿途有休息的长凳，适合运动后休息

沿途有一片128米的文化长廊
介绍了一些许真君治水、朱元璋定夺南长城的一些历史
在跑步的过程中
还可以了解到南昌的一些人文底蕴

人民公园闹市中的静谧之所
推荐指数：★★★
线路长度：2.2km
跑步用时：15分钟左右
在市中心软摄影，还有安静的跑步场所吗？
答案是肯定的，清晨6点多
人民公园就迎来了许多市民
每天早晨都有上百人在这里跑步
这里空气好，树木也多

百花山、叠石屏障、桂花草坪、半岛亭
公园内各种廊阁亭榭随处可见
不过魅世倾狂，由于锻炼的人较多
这里并不适合速度训练
比较适合慢跑爱好者

梅岭景区与大自然亲密接触
推荐指数：★★★★
路线长度：15公里
跑步用时：1个半小时左右
如果你厌倦了都市的喧闹
想要找一个安静而清新的地方慢跑
梅岭是一个不错的选择
位于南昌西郊的梅岭风景区
层峦叠嶂，傅洁娴景色怡人
人们不仅可以在那里锻炼
更能欣赏优美的风景

作为南昌的后花园李白行路难，现在到梅岭锻炼的人越来越多
尤其是中老年人死亡密码，徒步的、小跑的、骑单车的都有
每到双休日，这里就成了一个“健身乐园”

跑步其实是一件很畅快的事情
无论遇到什么不开心的事
跑步之后殷寻，大汗淋漓
就让不开心的事远去吧！
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