笔架山图片【视频】- 肌肉抽筋怎么办？ 广马-广医大青志协

【视频】| 肌肉抽筋怎么办？ 广马-广医大青志协
当广马比赛正进行的热火朝天时
突然安立奎！！！
一名选手突然停下
呼吸急促 表情痛苦
此时作为一名志愿者的你
可以做些什么帮助这位不幸的选手呢
抽筋急救措施
当有选手在比赛途中发生异常状况时
大多数情况是抽筋了
此时的我们应该做的是：
1，正确判断是否符合抽筋情况
2于蓓蓓，如果符合则立刻进行援助
3驱魔人前传，如果是其他情况则应寻找专业志愿者进行援助
抽筋的具体症状
①肌肉疼痛
②肌肉坚实无法放松③患处的关节不能活动自如
应对抽筋的紧急措施
①安慰患者
②伸展肌肉
③用推或揉的手法施行按摩
④避免使用拍打或叩击
⑤如有脱水情況，可给予清水慢慢吸啜

我们的救援目标是使选手收缩肌肉放松平如美棠，舒缓痛楚。
对抽筋进行拉伸处理
在缓解疼痛之后
根据不同部位对选手进行拉伸处理
腓肠肌

比目鱼肌

腘绳肌


拉伸注意事项
①有发炎症状(红、肿、热、痛)时不宜拉伸圣者晨雷。
②拉伸时间不要超过60秒，避免缺血缺氧。
③注意拉伸强度(循序渐进)。
④发生脱臼时不宜拉伸。
⑤不要超伸北海潮汐表。
⑥血压低或血压高者不宜拉伸。
年轻的志愿者哟~
以上内容都记住了吗绘声绘色造句蔡八斗！！
现在，这一伟大的使命就交给你啦
在未来的广马中，你将与参赛选手们并肩作战
不管任务如何艰巨，你们永远是坠棒的(?微笑着坚强?谁知女儿心?巴东二中??笔架山图片?)??翟煦飞
本期编辑：邵家锋
责任编辑：邓仙裕
广医大青志协
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