陵水酸粉【视频】- 徒步登山者如何成为越野跑者 鸟叔话你知-深圳百公里国际越野赛

【视频】| 徒步登山者如何成为越野跑者 鸟叔话你知-深圳百公里国际越野赛十岁大钦差
黄天戈
本文转载至：25帧视觉
2017年12月13日
磨房特邀赛事总监鸟叔
童清锦
为大家做了一期讲座：
徒步登山者如何成为越野跑者成谋商城？

现场情况如何迟风席云？
我们直接进入主题
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登山徒步与越野跑的区别永恒造化？
速度、距离、装备、负重；做为一个登山徒步爱好者（曾经的）、专业户外运动装备的设计制造专家和越野跑者芙蓉诀，看看鸟叔是如何看待登山徒步与越野跑的区别纷舞妖姬。

越野跑的训练方法
听听这位具有丰富户外运动经验的“老炮”季忠平，是如何训练的僵尸医生小说。

越野跑伤痛的预防和恢复
运动伤痛的预防和恢复是越野跑中老生常谈的话题宇海文，但也是成绩提高至关重要的一环高振宗。

讲座结尾
针对老驴和跑友们关心的问题
鸟叔还做出了哪些回答糟糕便利店？
请看今日下一条推送陵水酸粉恰恰网！
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